Poke Oke Левка Лук'яненка

Традиційний борщ із копченими реберцями

340/40г Бульйон, картопля,буряк, капуста білокачанна, морква, цибуля ріпчаста, паста томатна, ребро свинне копчене, сметана, кріп, спеції. 100г: 170,5кКал/Ж10,1/В1,4/Б17,3

Червоний борщ із яловичиною

295/40г Бульйон,шийна частина яловичини су-від, картопля, буряк, капуста білокачанна, олія соняшникова, морква, цибуля ріпчаста, паста томатна, сметана, кріп, квасоля, спеції. 100г: 135.3кКал/Ж6,48/В1,65/Б16,25

Борщ в азійському стилі з грибами шиїтакі

300г Основа (бульйон курячий, вершки кокосові), картопля, буряк, капуста, морква, цибуля ріпчаста, гриби шиїтакі, паста томатна, олія соняшникова, часник, сіль, суміш спецій, кінза.100г:59,27кКал/Ж4,24/В3,74/Б2,03

Зелений борщ

300/40г Основа для борщу(бульйон курячий, цибуля, морква, сіль , спеції),картопля, цибуля, шпинат, щавель, грудинка свинна, морква, олія соняшникова, сіль кухонна, сметана, яйця курячі, кріп, спеції.100г: 82,9кКал/Ж5,96/В3,47/Б2,89

Зелений борщ із яловичиною

300/40г Бульйон курячий, картопля, цибуля ріпчаста, шпинат, щавель, грудинка свинна, морква, олія соняшникова, сіль кухонна, сметана,яловича шия су-від, яйця курячі, кріп, спеції.100г: 88,4кКал/Ж6,05/В3,19/Б4,32

Овочевий суп мінестроне з курячим філе

320г Бульйон курячий, овочі ( картопля, помідор, селера, морква, броколлі, кабачок, горошок, цибуля, масло вершкове, спеції), куряче філе су-від,петрушка.100г:49,2 кКал Ж2,80/В3,15/Б3,57

Бургер з курячою котлетою

235г Котлета куряча в паніровці, булочка для бургера, огірок маринований, маринована цибуля, підкопчений майонез, кетчуп, масло вершкове, гірчиця американська. На 100г: 182,7 кКал/Ж9,32/В17,19/Б7,98

Пюрешка з паровою котлеткою

302г Пюре картопляне, масло вершкове, котлета індича, томати чері.100г :143,12 кКал/Б7,47/Ж9,07/В9,82г

Пюрешка з котлеткою та черіками

315г Котлета куряча, пюре картопляне,томати чері, петрушка свіжа. 100г:143,12 кКал/Ж9,07/В9,82/Б7,47

Сирні палички

115г сирні палички (сир Моцарелла 41%, борошно,цукор), джем малиновий.На 100г: 310кКал /Ж17.50/В24.1/Б13.1

Нагетси курячі

90/40г Курочка в хрусткій паніровці.На 100г: 190,3 кКал/ Ж10.7/В17/Б3

Сирнички

240г Сир кисломолочний, манна крупа, яйце, цукор, сметана, соус карамельний. На 100г: 433,88 ккал/ Б23,03/Ж16,45/В50,68.

Ліниві варенички

270 г Борошно, яйця, сир кисломолочний, цукор, сіль, сметана, журавлиний соус .100г: 224,18 ккал/Б4,54/Ж8,95/В17,77

Солодкі млинці з сиром

208г Млинці (борошно, мука, молоко) сир кисломолочний, вершки, цукор, сметана.100г: 201 кКал/Б7,3/Ж8,5/В24 г

Крем-суп з броколі та зеленим горошком

280/40г Основа (вода питна, броколлі, вершки з коров'ячого молока, горошок зелений, цибуля ріпчаста, картопля, масло вершкове, сіль кухонна, перець чорний),чіабатта, сир "Пармезан", олія оливкова, мікрогрін горошку.100г: 170,6кКал/Ж10,21/В14,41/Б4,89

Гречка з мітболами

320г Курячі мітболи в соусі велюте,соус вершковий, крупа гречана,масло вершкове,спеції.100г:166,31 ккал /Б6,89/Ж10,51/В11,46

Смузі Fresh me Смачне манго

250 мл манго, банан, апельсин, маракуя, лайм, куркума

Смузі Fresh me Зелений мікс

250 мл яблуко, груша, персик, спіруліна, шпинат, авокадо, банан

Смузі Fresh me Солодка полуниця

250 мл полуниця, банан, яблуко

Сирнички запечені на сніданок

240г Сир кисломолочний, манна крупа, яйце, цукор, сметана, соус карамельний. 433,88 ккал, Б(23,03), Ж(16,45), В(50,68)

Сендвіч з куркою

239 г Хліб солодовий, мікс салату, мясо курки, помідор, сир чедер, огірок, соус Цезар

Сендвіч з телятиною

235 г Хліб солодовий, мікс салату, пастрамі, огірок, соус медово гірчичний

Ліниві вареники

270 г Борошно, яйця, сир кисломолочний, цукор, сіль , журавлиний соус, сметана

Млинці з курочкою та грибами

216г Млинці (борошно,молоко) м'ясо курки, гриби печериці,цибуля ріпчата, вершки, сметана, спеції.

Солодкі млинці з сиром

208г Млинці (борошно,молоко) сир кисломолочний, вершки, цукор, сметана.

Млинці з сиром та маком

224г Млинці (борошно,молоко) сир кисломолочний, вершки, цукор ванільний, мак тертий, цукор, сметана.

Сніданок з гречкою та лососем

326г мікс салату,соєві боби Едамаме,томат, кунжут, авокадо,каша гречана,вершки,яйце, лосось слабосол., майонез, соєвий соус, соус кімчі, спеції, олія. Калорійність на 100г страви: 184.3 ккал (771.0 кДж). Білки: 6.62. Жири: 13.54. Вуглеводи: 8.93.

Великий англійський сніданок

478г Мікс салату, сіль, яйця смажені, боби у томатному соусі, картопляні скибочки, сосиски, соус сніданковий, хліб пшеничний тостовий, ковбаски курячі гриль, омлет класичний. Калорійність на100г страви: 193.2 ккал: Б(7.68),Ж(11.66).В(14.39).

Круасан з моцарелою та соусом "Песто" на сніданок

200г Круасан, мікс салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), сир моцарелла, томат свіжий, соус "Песто" Калорійність на 100г страви: 298.1 ккал (1248.4 кДж). Білки: 10.29. Жири: 21.13. Вуглеводи: 19.77.

Круасан "Цезар" на сніданок

224г Круасан, мікс салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), філе куряче, бекон, томат свіжий, сир Чеддер плавлений, Соус "Цезар" Калорійність на 100г страви: 286.4 ккал (1199.4 кДж). Білки: 13.8. Жири: 20.5.Вуглеводи: 15.5.

Круасан з лососем та авокадо на сніданок

190г Круасан, мікс салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), лосось слабосолоний, авокадо, крем-сир. Калорійність на 100г страви: 298.6 ккал (1249.9 кДж). Білки: 9.08. Жири:18.81. Вуглеводи:23.08.

Омлет з моцарелою та авокадо на сніданок

366г Омлет з курячих яєць та вершків, томат свіжий, мікс салату, соєві боби Едамаме, сир Моцарелла, авокадо, соус "Песто", сіль, олія соняшникова Калорійність на 100г страви: 179.3 ккал (749.9 кДж).Білки: 8.57. Жири: 14.99. Вуглеводи: 5.20.

Омлет з лососем та авокадо на сніданок

346г Омлет з курячих яєць та вершків, лосось слабосолений, томат свіжий, мікс салату, соєві боби Едамаме, крем-сир, авокадо, соус спайсі, сіль, олія. Калорійність на 100г страви: 210.3 ккал (880.2 кДж). Білки: 9.63. Жири: 17.24. Вуглеводи: 4.96.

Омлет з креветками та авокадо на сніданок

346г Омлет з курячих яєць та вершків, креветки Королівські, томат, мікс салату, соєві боби Едамаме, крем-сир, авокадо, соус сніданковий, сіль, олія. Калорійність на 100г страви: 200.4 ккал (838.6 кДж). Білки: 10.57. Жири: 16.66. Вуглеводи: 4.73.

Омлет з беконом на сніданок

330г Омлет з курячих яєць та вершків, бекон смажений, томат, мікс салату, соєві боби Едамаме, огірки мариновані, сир Чеддер плавлений, соус, сіль, олія. Калорійність на 100г страви: 203.7 ккал (852.6 кДж). Білки: 10.96. Жири: 16.89. Вуглеводи: 5.62.

Coca-Cola 0,5л

500мл

Fanta 0,5 л

500мл

Sprite 0,5л

500мл

Напій безалкогольний Dr. Pepper Regular 0,33л

330 мл

Напій безалкогольний Dr. Pepper Cherry 0,33л

330 мл

Вода газована Бонаква 0,5л

500мл

Вода негазована Бонаква 0,5л

500мл

Сік Jaffa томатний з сіллю 0,25л

250 мл

Сік Jaffa апельсиновий 0,25л

250 мл

Сік Jaffa яблучний 0,25л

250 мл

Напій енергетичний Non Stop 0,5л

500 мл

Напій енергетичний Red Bull 0,25л

250 мл

Узвар

250мл Сухофрукти мікс, сухофрукти яблуко, цукор

Компот з міксу ягід

250мл Компотна суміш, цукор

Морс із журавлини

250мл Журавлина, цукор

Салат з куркою теріякі

285/40г Мікс салата, помідор коктейль черрі, курка в клярі, соус теріякі, ананаси шматочки, соус міцукан, сир пармезан тертий, нитки перцю чілі, кунжут мікс, мікрогрін, яйця мариновані.403,3 ккал (Білки: 16,3; Жири: 12,9; Вуглеводи: 53,97)

Поке з курячим попкорном та рисом

270/40 г Рис, попкорн курячий, Соус понзу, боби едамаме, мікс салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), мікрогрін горошку.100г: 577Ккал/Б18/Ж19/В85

Поке з лососем та рисом

270/40 г Рис, лосось слабосолений, авокадо, помідор коктейльний, мариновані яйця, Соус понзу, боби едамаме, мікс салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), мікрогрін горошку.100г: 545Ккал/Б23/Ж17/В76

Поке з креветками та рисом

270/40 г Рис,креветка смажена, авокадо, помідор коктейльний, мариновані яйця,Соус понзу, боби едамаме, мікс салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), мікрогрін горошку. 100г: 501Ккал/Б22/Ж12/В76

Спрінг рол з креветками

175г Рисовий папір, мікс салату, креветка смажена, перець болгарський, огірок, соус Спайсі, соус чилі солодкий

Спрінг рол з лососем

165г Рисовий папір, мікс салату, слабосолоний лосось, перець болгарський, огірок, соус Спайсі, соус чилі солодкий

Спрінг рол з сурімі

175г Рисовий папір, мікс салату, крабові палички, перець болгарський, огірок, соус Спайсі, соус чилі солодкий

Наполеон

150г Заварний крем, тісто,масло вершкове,цукрова пудра, цукор ванільний.

Чізкейк

140г Борошно пшеничне та мигдалеве, вершковий сир, цукор, яйця курячі, масло вершкове, ванільний цукор

Вафельний кейк

100г Молоко згущене варене, масло вершкове, вафельні коржі (борошно пшеничне вищого ґатунку, олія соняшникова рафінована дезодорована, крохмаль кукурудзяний, клітковина пшенична, сіль кухонна); 349 ккал, Б(6,26), Ж(23,20), В(37,50)

Три шоколади

110г Борошно пшеничне, кефір 2,5%, яйця, цукор, шоколад чорний, шоколад білий, шоколад молочний, вершки 26%, вершки 30%, 306,1 ккал, Б(5,9), Ж(17,8), В(30,5)

Тирамісу

90г Вершки, печево савоярді, амаретто, сир маскарпоне , какао

Поке з курячим попкорном та кіноа

270/40 г Кіноа, попкорн курячий, авокадо, помідор коктейльний, мариновані яйця, Соус понзу, боби едамаме, мікс салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), мікрогрін горошку.100г: 379Ккал/Б15/Ж20/В34

Поке з лососем та кіноа

270/40 г Кіноа, лосось слабосолений, авокадо, помідор коктейльний, мариновані яйця , Соус понзу, боби едамаме, мікс салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), мікрогрін горошку.100г: 347Ккал/Б20/Ж18/В26

Поке з креветками та кіноа

270/40 г Кіноа, креветка смажена, авокадо, помідор коктейльний, мариновані яйця, соус кімчі,боби едамаме, мікс салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), мікрогрін горошку.100г: 303Ккал/Б20/Ж13/В25

Карі лакса з креветками

410 г / 411,2 ккал (Білки: 20,3; Жири: 14,785; Вуглеводи: 48,724) Локшина рамен, помідор коктейль черрі, креветка, нитки перцю чілі, кінза, цибуля ялта, лайм, суп лакса.

Карі лакса з куркою

420 г / 510,2 ккал (Білки: 18,8; Жири: 20,6385; Вуглеводи: 61,31) Локшина рамен, помідор коктейль черрі, курка в клярі, нитки перцю чілі, кінза, цибуля ялта, лайм, суп лакса.

Том ям з креветками

370 г / 363,9 ккал (Білки: 18,6; Жири: 25,225; Вуглеводи: 15,44) Основа для суп том ям, помідор коктейль черрі, цибуля ялта, лайм, цибуля зелена, смажені гриби шиміджи, креветка, кінза, перець чилі червоний

Том ям з куркою

365 г/ 451,8 ккал (Білки: 16,5; Жири: 30,579; Вуглеводи: 27,037) Основа для суп том ям, помідор коктейль черрі, цибуля ялта, лайм, цибуля зелена, смажені гриби шиміджи, курка в клярі, кінза, перець чилі червоний

Рамен з креветками

430 г / 544,6 ккал (Білки: 34,2; Жири: 21,59; Вуглеводи: 51,8) Рамен, локшина рамен, яйця мариновані, капуста савойська, нитки перцю чілі, перець чилі червоний, смажені гриби шиміджи, цибуля зелена, кунжут мікс, креветка, олія кунжутна, соус гострий.

Рамен з куркою

440 г / 610,6 ккал (Білки: 30,9; Жири: 25,94; Вуглеводи: 61,43) Рамен, локшина рамен, яйця мариновані, капуста савойська, нитки перцю чілі, перець чилі червоний, смажені гриби шиміджи, цибуля зелена, кунжут мікс, курка, олія кунжутна, соус гострий.

Рамен з телятиною

440 г / 616,9 ккал (Білки: 33,4; Жири: 30,1; Вуглеводи: 51,57) Рамен, локшина рамен, яйця мариновані, капуста савойська, нитки перцю чілі, перець чилі червоний, смажені гриби шиміджи, цибуля зелена, кунжут мікс, ростбиф з яловичини, олія кунжутна, соус гострий.