Poke Bowl Ülemiste

KUU KAUSS: Seesamilõhe kauss marineeritud daikoniga

Sushiriis, kapsa brokoli salat, sriracha mayo, porgand, marineeritud punane kapsas, wakame, spinat, marineeritud daikon, soolalõhe seesamiõliga, roheline sibul ja seesamiseemned

KUU TOODE: Vürtsikas kana onigiri

Riis, teriyaki kana, nori leht, sriracha tšilli kaste, sriracha majonees Kaal ~138g

KUU KAUSS: Seesamilõhe kauss marineeritud daikoniga

Sushiriis, kapsa brokoli salat, sriracha mayo, porgand, marineeritud punane kapsas, wakame, spinat, marineeritud daikon, soolalõhe seesamiõliga, roheline sibul ja seesamiseemned

Fantaasiakauss

Vali kaussi oma lemmik komponendid

Kanakauss

Sushiriis, kapsa-brokkoli salat, teriyaki kana, porgand, marineeritud punane kapsas, edamame oad, spinat, mango, krõbesibul, tsitruse yuzu majonees ~438g 100g kohta Energiasisaldus 640 kJ Energiasisaldus 152 kcal Rasvad 4,75 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,7 g Süsivesikud 21 g Millest suhkruid 3,5 g Proteiin 5,79 g Sool 0,52 g

Lõhekauss

Sushiriis, kapsa-brokkoli salat, soolalõhe, redis, porgand, marineeritud ingver, kurk, spinat, seesamiseemned, roheline sibul, sriracha majonees ~429g 100g kohta Energiasisaldus 645 kJ Energiasisaldus 154 kcal Rasvad 6,13 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,76 g Süsivesikud 19,30 g Millest suhkruid 1,99 g Proteiin 4,87 g Sool 0,86 g

Hiidkreveti kauss

Sushiriis, kapsa-brokkoli salat, hiidkrevetid laimi-tšilli marinaadis, wakame, kurk, spinat, kimchi salat, furikake maapähkliga, koriander, teriyaki chilli kaste, sriracha-majonees ~ 434g 100g kohta Energiasisaldus 624 kJ Energiasisaldus 148 kcal Rasvad 5,04 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,48 g Süsivesikud 20,7 g Millest suhkruid 3,03 g Proteiin 4,63 g Sool 0,85 g

Rebitud veiseliha kauss

Sushi riis, kapsa-brokkoli salat, rebitud veiseliha, mango, kimchi salat, kurk, edamame uba, marineeritud punane kapsas, krõbesibul, vegan sriracha majonees ~ 475g 100g kohta Energiasisaldus 775 kJ Energiasisaldus 185 kcal Rasvad 9,43 g Millest küllastunud rasvhappeid 1,52 g Süsivesikud 19,3 g Millest suhkruid 4,66 g Proteiin 5,12 g Sool 0,55 g

Tofu-avokaado kauss

Sushiriis, kapsa-brokkoli salat, marineeritud suitsutofu, wakame, avokaado, kurk, marineeritud punane kapsas, marineeritud ingver, furikake, vegan sriracha majonees ~ 461g 100g kohta Energiasisaldus 667 kJ Energiasisaldus 159 kcal Rasvad 6,8 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,75 g Süsivesikud 19,4 g Millest suhkruid 2,72 g Proteiin 4,45 g Sool 0,59 g

FITLAP kanakauss 375 kcal

Sushiriis , kapsa-brokkoli salat , teriyaki kanafilee , avokaado , porgand , marineeritud punane kapsas , edamame oad , spinat , kurk, redis, roheline sibul , seesamiseemned, mango-tšilli kaste ~439g 100g kohta Energiasisaldus 389 kJ Energiasisaldus 92,5 kcal Rasvad 2,32 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,36 g Süsivesikud 12,1 g Millest suhkruid 3,16 g Proteiin 5,01 g Sool 0,48 g

FITLAP lõhekauss 375 kcal

Sushiriis, kapsa-brokkoli salat, soolalõhe, porgand, marineeritud ingver, kurk, spinat, redis, edamame oad, avokaado, seesamiseemned, roheline sibul, mango-tšilli kaste ~399g 100g kohta Energiasisaldus 1691,76 kJ Energiasisaldus 375 kcal Rasvad 3,29 g Millest küllastunud rasvhappeid 2,36 g Süsivesikud 12,10 g Millest suhkruid 2,54 g Proteiin 4,91 g Sool 0,76 g

FITLAP Tofu-avokaado kauss 375 kcal

Sushiriis, kapsa-brokkoli salat, marineeritud suitsutofu, edamame oad, avokaado, kurk, porgand, spinat, redis, roheline sibul, seesamiseemned, mango-tšillikaste ~404g 100g kohta Energiasisaldus 421 kJ Energiasisaldus 100 kcal Rasvad 3,37 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,5 g Süsivesikud 12,2 g Millest suhkruid 2,54 g Proteiin 4,55 g Sool 0,35 g

Laste kanakauss

Sushiriis, teriaky kana, avokaado, kurk, porgand, spinat, seesamiseemned, yuzu kaste

Laste lõhekauss

Sushiriis, soolalõhe, avokaado, kurk, porgand, spinat, seesamiseemned, yuzu kaste ~206g

Ramen kanaga

Puljong, kanaliha kebab sidruniga, soja muna, edamame oad,spinat, ingver,laim, roheline sibul, furikake, munanuudlid ~500g 100g kohta Energiasisaldus 372 kJ Energiasisaldus 88,5 kcal Rasvad 2,99 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,36 g Süsivesikud 8,28 g Millest suhkruid 1,01 g Proteiin 6,91 g Sool 0,9 g

Ramen soolalõhega

Puljong, soolalõhe, soja muna, edamame oad,spinat, ingver,laim, roheline sibul, furikake, munanuudlid ~500g 100g kohta Energiasisaldus 405 kJ Energiasisaldus 96,5 kcal Rasvad 4,13 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,59 g Süsivesikud 8,16 g Millest suhkruid 0,90 g Proteiin 6,43 g Sool 1,05 g

Ramen krevettidega

Puljong, krevetid, soja muna, edamame oad,spinat, ingver,laim, roheline sibul, furikake, munanuudlid ~500g 100g kohta Energiasisaldus 352 kJ Energiasisaldus 83,70 kcal Rasvad 2,91 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,33 g Süsivesikud 8,08 g Millest suhkruid 0,83 g Proteiin 6,08 g Sool 0,95 g

Ramen rebitud lihaga

Puljong, rebitud veiseliha, soja muna, edamame oad,spinat, ingver,laim, roheline sibul, furikake, munanuudlid ~500g 100g kohta Energiasisaldus 398 kJ Energiasisaldus 99,2 kcal Rasvad 3,2 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,4 g Süsivesikud 8,9 g Millest suhkruid 1,01 g Proteiin 6,24 g Sool 0,9 g

Ramen tofuga

Puljong, suitsutofu, soja muna, edamame oad,spinat, ingver,laim, roheline sibul, furikake, munanuudlid ~500g 100g kohta Energiasisaldus 387 kJ Energiasisaldus 92,10 kcal Rasvad 3,60 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,43 g Süsivesikud 8,36 g Millest suhkruid 0,89 g Proteiin 6,36 g Sool 0,86 g

KUU TOODE: Vürtsikas kana onigiri

Riis, teriyaki kana, nori leht, sriracha tšilli kaste, sriracha majonees Kaal ~138g

Kana-teriaky onigiri

Sushi riis, nori leht, teriaky-tšilli kaste, kana ~138g 100g kohta Energiasisaldus 731 kJ Energiasisaldus 172 kcal Rasvad 0,49 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,12 g Süsivesikud 33,70 g Millest suhkruid 2,58 g Proteiin 7,62 g Sool 0,75 g

Lõhe-ingveri onigiri

Maitsestatud sushiriis, soolalõhe, nori leht, soja kaste, marineeritud ingver, sriracha-majonees ~139g 100g kohta Energiasisaldus 827 kJ Energiasisaldus 196 kcal Rasvad 4,64 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,59 g Süsivesikud 32,2 g Millest suhkruid 1,24 g Proteiin 5,72 g Sool 1,17 g

Sriracha-furikake onigiri

Sushi riis, nori leht, furikake ja sriracha majonees ~123g 100g kohta Energiasisaldus 827 kJ Energiasisaldus 196 kcal Rasvad 4,64 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,59 g Süsivesikud 32,2 g Millest suhkruid 1,24 g Proteiin 5,72 g Sool 1,17 g

Kana wrap

Tortilla, sushiriis, kapsa-brokkoli salat, teriyaki kana, porgand, marineeritud punane kapsas, edamame oad, spinat, mango, krõbesibul, tsitruse yuzu majonees ~248g 100g kohta Energiasisaldus 817 kJ Energiasisaldus 195 kcal Rasvad 7,2 g Millest küllastunud rasvhappeid 1,3 g Süsivesikud 25,8 g Millest suhkruid 3,05 g Proteiin 6,18 g Sool 0,99 g

Lõhe wrap

Tortilla, sushiriis, kapsa-brokkoli salat, soolalõhe, porgand, marineeritud ingver, kurk, spinat, redis, seesami seemned, roheline sibul, sriracha majoneesi kaste ~244g 100g kohta Energiasisaldus 828 kJ Energiasisaldus 197 kcal Rasvad 8,45 g Millest küllastunud rasvhappeid 1,4 g Süsivesikud 24,8 g Millest suhkruid 1,94 g Proteiin 5,19 g Sool 1,24 g

Hiidkreveti wrap

Tortilla, sushiriis, kapsa-brokkoli salat, hiidkrevetid laimi-tšilli marinaadis, wakame, kurk, spinat, kimchi salat, furikake maapähkliga, koriander, teriyaki chilli kaste, sriracha-majonees ~241g 100g kohta Energiasisaldus 760 kJ Energiasisaldus 181 kcal Rasvad 5,98 g Millest küllastunud rasvhappeid 1,07 g Süsivesikud 26,2 g Millest suhkruid 2,79 g Proteiin 5,3 g Sool 1,3 g

Rebitud veiseliha wrap

Tortilla, kapsa-brokkoli salat, rebitud veiseliha, mango, kimchi salat, kurk, edamame oad, marineeritud punane kapsas, krõbesibul, vegan sriracha majonees ~198g 100g kohta Energiasisaldus 1030 kJ Energiasisaldus 247 kcal Rasvad 15,80 g Millest küllastunud rasvhappeid 2,87 g Süsivesikud 19 g Millest suhkruid 3,02 g Proteiin 6,74 g Sool 1,26 g

Tofu-avokaado wrap

Sushiriis, kapsa-brokkoli salat, marineeritud suitsutofu, wakame, avokaado, kurk, punane kapsas, ingver, furikake, vegan sriracha majonees ~265g 100g kohta Energiasisaldus 846 kJ Energiasisaldus 202 kcal Rasvad 9,25 g Millest küllastunud rasvhappeid 1,47 g Süsivesikud 23,8 g Millest suhkruid 2,36 g Proteiin 5,37 g Sool 1,05 g

FITLAP kana wrap

Täistera tortilla, sushiriis, kapsa-brokkoli salat, teriyaki kana, marineeritud punane kapsas, avokaado, kurk, , mango-tšilli kaste ~256g 100g kohta Energiasisaldus 647 kJ Energiasisaldus 154 kcal Rasvad 4,89 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,77 g Süsivesikud 18 g Millest suhkruid 3,86 g Proteiin 8,18 g Sool 0,89 g 375kcal

Väike kanakauss

Sushiriis, kapsa-brokkoli salat, teriyaki kana, porgand, marineeritud punane kapsas, edamame oad, spinat, mango, krõbesibul, tsitruse yuzu majonees ~219g 100g kohta Energiasisaldus 640 kJ Energiasisaldus 152 kcal Rasvad 4,75 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,7 g Süsivesikud 21 g Millest suhkruid 3,5 g Proteiin 5,79 g Sool 0,52 g

Väike lõhekauss

Sushiriis, kapsa-brokkolisalat, soolalõhe, redis, porgand, marineeritud ingver, kurk, spinat, seesamiseemned, roheline sibul, sriracha majonees ~214g 100g kohta Energiasisaldus 645 kJ Energiasisaldus 154 kcal Rasvad 6,13 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,76 g Süsivesikud 19,30 g Millest suhkruid 1,99 g Proteiin 4,87 g Sool 0,86 g

Väike hiidkreveti kauss

Sushiriis, kapsa-brokkoli salat, hiidkrevetid laimi-tšilli marinaadis, wakame, kurk, spinat, kimchi salat, furikake maapähkliga, koriander, teriyaki chilli kaste, sriracha-majonees ~217g 100g kohta Energiasisaldus 624 kJ Energiasisaldus 148 kcal Rasvad 5,04 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,48 g Süsivesikud 20,7 g Millest suhkruid 3,03 g Proteiin 4,63 g Sool 0,85 g

Väike Tofu-Avokaadokauss

Sushiriis, kapsa-brokkoli salat, marineeritud suitsutofu, wakame, avokaado, kurk, punane kapsas, ingver, furikake, vegan sriracha majonees ~230g 100g kohta Energiasisaldus 667 kJ Energiasisaldus 159 kcal Rasvad 6,8 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,75 g Süsivesikud 19,4 g Millest suhkruid 2,72 g Proteiin 4,45 g Sool 0,59 g

Väike rebitud veiseliha kauss

Sushiriis, kapsa-brokkoli salat, rebitud veiseliha, mango, kimchi salat, kurk, edamame uba, marineeritud punane kapsas, krõbesibul, vegan sriracha majonees ~237g 100g kohta Energiasisaldus 775 kJ Energiasisaldus 185 kcal Rasvad 9,43 g Millest küllastunud rasvhappeid 1,52 g Süsivesikud 19,3 g Millest suhkruid 4,66 g Proteiin 5,12 g Sool 0,55 g

Kimchi 200 g

Fermenteeritud hiina kapsas

Maasika boba

Tapioki pärlitega, naturaalsest maasikast smuuti ~425g 100g kohta Energiasisaldus 171 kJ Energiasisaldus 40,3 kcal Rasvad 0,45 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,04 g Süsivesikud 8,52 g Millest suhkruid 8,26 g Proteiin 0,34 g Sool 0,04 g

Mango boba

Tapioki pärlitega, naturaalsest mangost smuuti ~425g 100g kohta Energiasisaldus 187 kJ Energiasisaldus 44,1 kcal Rasvad 0,28 g Millest küllastunud rasvhappeid 0,02 g Süsivesikud 9,7 g Millest suhkruid 8,99 g Proteiin 0,49 g Sool 0,03 g

Tsitruse Boba tee

Värskendav Ceiloni must sidrunitee koos jää, sidrunilõikudega ja tapioki pärlitega. Bubble tea ehk pärlitee on tee segu, mis sisaldab tapiokist tehtud pallikesi ehk boba't. Tapioki pärlid on gluteenivabad ja valmistatakse tapioki jahust, mis on iseäranis Lõuna-Ameerikas levinud, maniokijuurest valmistatud toode

Klassikaline Boba tee

Värskendav Ceiloni must tee jää, piima ja tapioki pärlitega. Bubble tea ehk pärlitee on tee segu, mis sisaldab tapiokist tehtud pallikesi ehk boba't. Tapioki pärlid on gluteenivabad ja valmistatakse tapioki jahust, mis on iseäranis Lõuna-Ameerikas levinud, maniokijuurest valmistatud toode

Boba jääkohv

Jääkohv piima ja tapioki pärlitega. Bubble tea ehk pärlitee on tee segu, mis sisaldab tapiokist tehtud pallikesi ehk boba't. Tapioki pärlid on gluteenivabad ja valmistatakse tapioki jahust, mis on iseäranis Lõuna-Ameerikas levinud, maniokijuurest valmistatud toode

Matcha Boba tee

Värskendav bubble tee jää, piima, matcha tee pulbri ja tapioki pärlitega. Bubble tea ehk pärlitee on tee segu, mis sisaldab tapiokist tehtud pallikesi ehk boba't. Tapioki pärlid on gluteenivabad ja valmistatakse tapioki jahust, mis on iseäranis Lõuna-Ameerikas levinud, maniokijuurest valmistatud toode

Boba tee mandlipiimaga

Värskendav Ceiloni must tee jää, vegan taimse mandlipiima ja tapioki pärlitega. Bubble tea ehk pärlitee on tee segu, mis sisaldab tapiokist tehtud pallikesi ehk boba't. Tapioki pärlid on gluteenivabad ja valmistatakse tapioki jahust, mis on iseäranis Lõuna-Ameerikas levinud, maniokijuurest valmistatud toode

Boba jääkohv mandlipiimaga

Kohv jää, mandlipiima ja tapioki pärlitega Bubble tea ehk pärlitee on tee segu, mis sisaldab tapiokist tehtud pallikesi ehk boba't. Tapioki pärlid on gluteenivabad ja valmistatakse tapioki jahust, mis on iseäranis Lõuna-Ameerikas levinud, maniokijuurest valmistatud toode

Matcha Boba tee mandlipiimaga

Värskendav bubble tee jää, mandlipiima, matcha tee pulbri ja tapioki pärlitega. Bubble tea ehk pärlitee on tee segu, mis sisaldab tapiokist tehtud pallikesi ehk boba't. Tapioki pärlid on gluteenivabad ja valmistatakse tapioki jahust, mis on iseäranis Lõuna-Ameerikas levinud, maniokijuurest valmistatud toode

B&J Cookie Dough 0,465 l

Vanilje-piimajäätis šokolaaditükkide küpsisetaigna tükkidega (16%) ja šokolaaditükkidega (1%)

Ben&Jerry´s Netflix&Chill´d 0,465 l

Maapähkli (5%) jäätis magusate ja soolaste vesikringli keerdude (8,5%) ja brownie tükkidega (9,5%)

Ben&Jerry´s Cookie Dough 0,1 l

Vanillijäätis küpsisetaigna (12%) ja šokolaaditükkidega (4%)

Magnum Almond 0,44 l

Madagaskari vanilliga jäätis piimašokolaadi glasuuri ja mandlitega

Ingveri shot

Vesi, ingver 17%, sidrunimahl, kurkum, mesi

Biomari mahelimonaad rabarberi 0,33 l

Captain Kombucha 0,4 l

Mahl pudelis 0,3 l

Pudelis

Värska vesi 0,33 l

Alkoholivaba õlu

Furikake

Jaapanis levinud eriti rikkalik maitsesegu, mis annab toidule mõnusa tekstuuri. Raputa näiteks riisile, nuudlitele, lihale, kalale, munaroogadele, juustule, carpacciodele, sashimile, krevettidele või isegi vanillijäätisele. Koostis: Seesamiseemned, maapähkel, pruun roosuhkur (rafineerimata), riisiäädikas, nori, juzu, worcester, wasabi, Himaalaja sool