The Urban Garden

Granola bowl

Naminė granola su graikišku jogurtu, mėlynių uogiene, keptu bananu ir uogomis.

Acai smoothie bowl

Bananai, braškės, avietės, serbentai, acai uogų milteliai, avižos, datulės, naminė granola,kokosinis chia pudingas

Çılbır – Turkish Eggs

Be lukšto virti kiaušiniai ant švelnaus labneh-graikiško jogurto kremo, pagardinti naminiu čili aliejumi, karamelizuotais vytintais vyšniniais pomidorais ir trupinta feta. Patiekiama su traškia skrudinta sourdough duona.

Labneh Shakshuka

Su labneh kremu, baklažanų bei paprikų caponata, feta sūriu, be lukšto virtais kiaušiniais, sourdough duona.

Tortilla omelette su feta

Su feta sūriu, špinatais ir karamelizuotais vyšniniais pomidorais.

Tortilla omelette

Su plaktais kiaušiniais, keptomis cukinijomis, pievagrybiais, špinatais ir čederio sūriu, patiekiamas su sriracha majonezu, marinuotais svogūnais ir kalendra

Varškėčiai

Kepti varškėčiai su braškių chia džemu ir graikišku jogurtu

Tropical varškėčiai

Kepti varškėčiai su mango ir pasiflorų kremu, aviečių chia džemu, sezoninėmis uogomis ir vaisiais

Balance bowl

Žalieji lęšiai, bolivinė balanda, humusas, karamelizuoti vyšniniai pomidorai, lapiniai kopūstai, fetos sūris, marinuoti svogūnai, keptos cukinijos, citrinų padažas, karamelizuoti graikiniai riešutai

Green power bowl

Humusas, žaliosios salotos, marinuoti lapiniai kopūstai, edamame, agurkai, brokoliai, trintas avokadas, žalieji lęšiai su bolivine balanda, sėklų mišinys, žalioji citrina, citrinų padažas. Su žolelių - tahini padažu.

Mexican bowl

Špinatai, lapiniai kopūstai, orkaitėje kepti batatai, keptos chipotle pupelės, marinuoti raudonieji svogūnai, trintas avokadas, feta sūris, nacho traškučiai, citrinų - kalendros padažas.

Grikių Buddha Bowl su halloumi

Grikiai, žaliosios pupelės, marinuoti kale kopūstai, trintas avokadas, keptos saldžiosios bulvės, marinuoti raudonieji svogūnai, kepinti sūdyti migdolai ir keptas halloumi sūris. Patiekiama su citrinų padažu.

Labneh bowl

Labneh - graikiško jogurto kremas, lapiniai kopūstai, agurkai, vyšniniai pomidorai, orkaitėje kepti žiediniai kopūstai ir avinžirniai, čili aliejus, granatų sėklos, sėklų mišinys, citrinų padažas.

Cezario salotos su halloumi

Romaninės salotos, lapiniai kopūstai, graikiško jogurto cezario padažas, kapariai, orkaitėje kepti avinžirniai, halloumi, glazūruotas čili medumi, virtas kiaušinis, parmezano sūris, skrudinta sourdough duona.

Asian bowl

Žaliosios salotos, raudonieji ryžiai, keptas marinuotas tofu, morkų šiaudeliai, edamame, marinuotas kiaušinis, korejietiški marinuoti agurkai, žemės riešutų- sojų padažas

Labneh

Labneh - graikiško jogurto kremas, granatų sėklos, zaatar prieskoniai, alyvuogių aliejus, sourdough duona.

Nachos

Kukurūzų traškučiai, sojų faršas, čedario sūris, aioli, avokado kremas, pomidorų salsa, marinuoti svogūnai, šviežias jelapenas, kalendra

Bananų duona

Bananai, migdolų miltai, kokosų aliejus, medus, kiaušiniai, graikiniai riešutai

Datulė su žemės riešutų kremu ir šokoladu

Snickers (v) (gf)

Be pridėtinio cukraus ir gliuteno - su migdolų miltų sausainiu, riešutų kremo ir klevų sirupo karamele bei juoduoju šokoladu

Burrito

Sojų faršas , pomidorų padaže troškintos pupelės, basmati ryžiai, Lombardijos pipirai, avokadas, veganiškas majonezas ir lengvai apskrudinta kvietinė tortilija. Patiekiama su šviežia salsa.

Labneh skrebutis su halloumi

Skrudinta sourdough duona su naminiu labneh kremu, vytintais karamelizuotais pomidorais, čili meduje keptu halloumi sūriu ir skrudintais graikiniais riešutais

Avokado skrebutis

Sourdough duona, avokadas, kalendra, čili flakes

Labneh grybų skrebutis

Sourdough duona, labneh, kepti pievagrybiai, be lukšto virtas kiaušinis, žolelės.

Humuso skrebutis

Sourdough duona, humusas, vyšniniai pomidorai, zaatar prieskoniai, marinuoti svogūnai, kalendra

Rudy's kombucha - kokosai ir ananasai

Natūraliai fermentuota žalioji arbata su kokosais ir ananasais be pridėtinio cukraus.

Rudy's kombucha - Citrina ir imbieras

Natūraliai fermentuota žalioji arbata su imbieru ir citrinos sultimis be pridėtinio cukraus.

Roasted Barley Cola

pagaminta tik iš natūralių citrusinių vaisių, prieskonių ir skrudintų miežių.

AKVILĖ negazuotas natūralus mineralinis vanduo. 0,33 L

BIRUTĖ gazuotas natūralus mineralinis vanduo, 0,33 L

Natūralus kokosų vanduo

100% natūralus kokosų vanduo

Berry protein shake💪

Bananas, avietės, braškės, datulės, sojų baltymai, migdolų pienas (26g baltymų).

Salted caramel protein shake 💪

Bananai, žemės riešutų sviestas, datulės, sojų baltymai, migdolų pienas, jūros druska (30g baltymų).

Tokyo 0,5 l

Bananas, mango, ananasas, imbieras, spirulinas, špinatai

Mumbai 0,5 l

Bananai, mangai, anansai, ciberžolė, imbieras, kokosų pienas

Barcelona 0,5 l

Bananai, braškės, avietės, chia sėklos, avižiniai dribsniai, migdolai

Vaikiški varškėčiai

Kepti varškėčiai su braškių chia džemu ir graikišku jogurtu

Vaikiškas avokado skrebutis

Skrudinta sourdough duona, citrinų sultys, trintas avokadas, druska.

Šaltibarščiai

Graikiško jogurto šaltibarščiai patiekiama su mažomis bulvytėmis

Asian bowl

Žaliosios salotos, raudonieji ryžiai, keptas marinuotas tofu, morkų šiaudeliai, edamame, marinuotas kiaušinis, korejietiški marinuoti agurkai, žemės riešutų- sojų padažas

Overnight oats

Proteininiai šokoladiniai naktį mirkyti avižiniai dribsniai su migdolų pienu, graikišku jogurtu, kakava, medumi bei šilauogėmis.

Berry Granola Yogurt Parfait

Graikiškas jogurtas, pasiflorų kremas, naminis braškių džemas ir mūsų kepta granola

Strawberry matcha chia pudingas

Su kokosų ir avižų pienu, matcha arbata bei braškėmis

Salted caramel protein shake 💪

Bananai, žemės riešutų sviestas, datulės, sojų baltymai, migdolų pienas, jūros druska (30g baltymų).

Berry protein shake💪

Bananas, avietės, braškės, datulės, sojų baltymai, migdolų pienas (26g baltymų).

Vitamin- C shot

Apelsinai, citrinos, imbieras, ciberžolė, medus.

Bomba imbiero shot'as

Obuoliai, imbieras, citrina, kajeno pipirai