- Warsaw
- /
- 4FSpot
4FSpot
Bowl Śniadaniowy
Jajka Poszetowe z Sosem Holenderskim i Duszonym Szpinakiem, Polecamy z Mieszanką Trzech Kasz
Dwa jajka w koszulkach / duszony szpinak / szczypiorek / sos holenderski. 417 kcal / 15 białko / 9 węglowodany / 35 tłuszcze
17,90 złJajko Poszetowe z Wędzonym Łososiem i Sosem Holenderskim, Polecamy Miksem Ryżu Sushi i Mieszanki Sałat
Jajko w koszulce / wędzony łosoś / szczypiorek / sos holenderski / rzodkiew. 327 kcal / 15 białko / 3 węglowodany / 28 tłuszcze
17,90 złJajko Sadzone z Awokado i Pieczonym Burakiem, Polecane z Miksem Trzech Kasz i Mieszanką Sałat
Jajko sadzone/ awokado/ pieczony burak/ nasiona / sos chimichurri. 377 kcal / 11 białko / 14 węglowodany / 32 tłuszcze
17,90 złJajko Sadzone z Pieczonymi Batatami i Bekonem, Polecamy z Miksem Trzech Kasz i Mieszanką Sałat
Jajko sadzone / pieczone bataty / bekon / pomidory / kukurydza / nasiona/ sos aioli. 469 kcal / 15 białko / 18 węglowodany / 38 tłuszcze
17,90 złOwsianka Kokosowa z Owocami i Kruszonym Kakao
Płatki owsiane/ mleko kokosowe / żurawina / jabłko/ ananas / granat / suszone kakao. 403 kcal / 11 białko / 69 węglowodany / 10 tłuszcze
17,90 zł
Omlety
Omlet z Wędzonym Łososiem i Fasolą Edamame
Trzy jajka / wędzony łosoś / fasola edamame / kiełki / rzodkiew / sezam / sos miodowo musztardowy. 367kcal /26 białko / 7 węglowodany / 27 tłuszcze
17,90 złOmlet ze Szpinakiem i Pomidorami
Trzy jajka / duszony szpinak/ pomidory/ parmezan / kiełki / oliwki / nasiona / sos aioli. 401 kcal / 26 białko / 8 węglowodany / 31 tłuszcze
17,90 złOmlet z Białą Czekoladą i Konfiturą Owocową
Trzy jajka / biała czekolada / owoce sezonowe / konfitura owocowa. 464 kcal / 20 g białko / 36g węglowodany / 28g tłuszcze
17,90 zł
Bułki na Ciepło
Gorąca Bułka z Jajkiem, Awokado i Sosem Holenderskim
Jajko sadzone/ awokado/ parmezan/ pomidor/ sałata rzymska/ szczypiorek/ sos holenderski. 553 kcal / 16 białko / 56 węglowodany / 29 tłuszcze
21,90 złGorąca Bułka z Jajkiem, Wędzonym Łososiem i Ricottą
Jajko sadzone/ ricotta / łosoś wędzony / pomidor/ sałata rzymska / szczypiorek. 428 kcal / 23 białko / 55 węglowodany / 13 tłuszcze
21,90 zł
Tosty
Tost z Guacamole i Jajkiem
Jajko / pomidor / guacamole / kiełki / sezam / sos chipotle. 374 kcal / 13 białko / 48 węglowodany / 15 tłuszcze
15,90 złTost z Jajecznicą, Pomidorami i Bekonem
Dwa jajka / bekon / pomidory / szczypiorek. 419 kcal / 22 białko / 41 węglowodany / 21 tłuszcze
15,90 złTost z Pieczonym Kozim Serem i Syropem z Owoców Granatu
Kozi ser / pieczone buraki / szpinak / migdały / syrop z owoców granatu. 323 kcal / 12 białko / 45 węglowodany / 11 tłuszcze
15,90 zł
Startery
Pieczona Ciecierzyca z Granatem
Pieczona ciecierzyca / granaty/ migdały / kolendra. 349 kcal / 12 białko / 31 węglowodany / 21 tłuszcze
10,90 złPieczone Bataty z Orzechowym Sosem
Pieczone bataty / parmezan / sos orzechowy. 183 kcal / 7 białko / 31 węglowodany / 3 tłuszcze
10,90 złPieczone Ziemniaki z Sosem Chipotle i Aioli
Pieczone ziemniaki / rukola / sos chipotle/ sos aioli. 140 kcal / 4 białko / 32 węglowodany / 2 tłuszcze
10,90 złSalsa z Ananasa z Pieczonym Łososiem, Taco Chips i Limonką
Ananas/ pieczony łosoś /taco chips/ szczypiorek/ limonka / sos miodowo musztardowy. 164 kcal / 10 białko / 18 węglowodany / 6 tłuszcze
14,90 zł
Zupy
Krem z Pomidorów z Masłem Orzechowym
Pomidory śliwkowe / masło orzechowe / ciecierzyca / nasiona / kolendra. 277 kcal / 11 białko / 21 węglowodany / 16 tłuszcze
16,90 zł
Bowl
Wołowina Bulgogi z Kimchi i Sosem Chimichurri, Polecane z Mieszanką Trzech Kasz
Wołowina (wołowina zrazowa, sos bulgogi) / czarna soczewica / ananas / kimchi (przyprawy, sos rybny) / marchew / czerwona kapusta (ocet, cukier, sól) / szczypiorek / sezam / sos chimichurri. Waga bez podstawy i sosu: 255g. Alergeny bez podstawy i sosu: sezam, soja, ryby, może zawierać gluten i siarczany. 299 kcal / 29 białko / 25 węglowodany / 10 tłuszcze
35,90 złWołowina Bulgogi z Pieczonymi Batatami i Sosem Orzechowym, Polecana w Miksie Ryżu Sushi i Mieszanki Sałat
Wołowina (wołowina zrazowa, sos bulgogi) / fasola edamame / jabłko / kukurydza / pieczone batat (olej, rozmaryn, sól) / rzodkiew / czerwona kapusta (ocet, cukier, sól) / kolendra / limonka/ taco chips (pszenna tortilla, przyprawa cajun) /sos orzechowy. Waga bez podstawy i sosu: 275g. Alergeny bez podstawy i sosu: sezam / soja / gluten. 314 kcal / 28 białko / 34 węglowodany / 9 tłuszcze
35,90 złŁosoś Teriyaki z Pieczonym Burakiem i Sosem Chipotle, Polecane z Ryżem Sushi
Łosoś (sos teriyaki) / fasola edamame / granat / pieczony burak (ocet, cukier, krem balsamiczny) / marchew / rzodkiew / kolendra / migdały /sos chipotle / jogurt limonkowy. Waga bez podstawy i sosu: 255g. Alergeny bez podstawy i sosu: ryba, soja, orzechy, dwutlenek siarki, może zawierać gluten. 410 kcal / 26 białko / 33 węglowodany / 20 tłuszcze
36,90 złŁosoś Teriyaki z Suszonymi Pomidorami i Miodowo Musztardowym Sosem, Polecane z Mieszanką Sałat
Łosoś (sos teryaki) / pieczona ciecierzyca (olej, sos sriracha) / suszone pomidory / pieczone ziemniaki (olej, czosnek, tymianek, rozmaryn, sól) / brokuł (sos ostrygowy, olej) / rzodkiew / marynowane zielone oliwki (oliwa ex, skórka z grejpfruta) / limonka / sos miodowo musztardowy. Waga bez podstawy i sosu: 325g. Alergeny bez podstawy i sosu: ryba, soja, skorupiaki, może zawierać gluten. 481 kcal / 27 białko / 46 węglowodany / 23 tłuszcze
36,90 złKurczak Garam Masala z Awokado i Sosem Aioli, Polecane z Ryżem Sushi
Udo kurczaka (przyprawa garam masala, pomidory, śmietanka, sos sriracha, czosnek, olej) / pieczona ciecierzyca (olej, sos sriracha) / granat / marynowana czarowana cebula (gorczyca, ocet, cukier)/ marchew / czerwona kapusta (ocet, cukier, sól) / kolendra / awokado / nasiona (słonecznika, dyni, siemienia lnianego) / sos aioli. Waga bez podstawy i sosu: 260g. Alergeny bez podstawy i sosu: laktoza, gorczyca. 435 kcal / 30 białko / 25 węglowodany / 26 tłuszcze
29,90 złKurczak Garam Masala z Pieczonymi Ziemniakami i Sosem Chipotle, Polecane z Mieszanka Sałat
Udo kurczaka (przyprawa garam masala, pomidory, śmietanka, sos sriracha, czosnek, olej) / fasola edamame / marynowane oliwki (oliwa ex, skórka z grejpfruta) / marynowana czerwona cebula (gorczyca, ocet, cukier) / pieczone ziemniaki (olej, czosnek, tymianek, rozmaryn, sól) / marchew / rzodkiew / szczypiorek / nasiona (nasiona słonecznika, dyni, siemienia lnianego) / sos chipotle / jogurt limonkowy. Waga bez podstawy i sosu: 270g. Alergeny bez podstawy i sosu: laktoza, soja, gorczyca. 442 kcal / 32 białko / 27 węglowodany / 24 tłuszcze
29,90 złPieczona Pierś z Kurczaka z Jajkiem i Sosem Cezar, Polecamy z Ryżem Sushi i Mieszanką Sałat
Pierś kurczaka (przyprawa pięć smaków, mleko kokosowe, sos sriracha, olej, sól) / jajko / kukurydza / brokuł (sos ostrygowy, olej) / pomidory / parmezan / żyto (preparowane żyto) / sos cezar. Waga bez podstawy i sosu: 265g. Alergeny bez podstawy i sosu: jajko, ryba, skorupiaki, laktoza, gluten. 281 kcal / 30 białko / 14 węglowodany / 12 tłuszcze
29,90 złPieczona Pierś Kurczaka z Kalafiorem w Kurkumie i Sosem Miodowo Musztardowym, Polecamy z Makaronem
Pierś kurczaka (przyprawa pięć smaków, mleko kokosowe, sos sriracha, olej, sól) / pieczona ciecierzyca (olej, sos sriracha) / jabłko / suszone pomidory / duszone pieczarki portobello (olej, tymianek, czosnek, sól) / kalafior w kurkumie (sól, kurkuma) / marchew / migdały / sos miodowo musztardowy. Waga bez podstawy i sosu: 305g. Alergeny bez podstawy i sosu: orzechy. 323 kcal / 26 białko / 28 węglowodany / 14 tłuszcze
29,90 złWegetariańskie Awokado, Kimchi z Sosem Chimichurri, Polecane z Ryże Sushi
Awokado / fasola edamame / granat/ kimchi (przyprawy, sos rybny)/ pieczone batat (olej, rozmaryn, sól) / czerwona kapusta (ocet, cukier, sól) / pomidory / taco chips (pszenna tortilla, przyprawa cajun) / sezam / sos chimichurri / jogurt limonkowy. Waga bez podstawy i sosu: 285g. Alergeny bez podstawy i sosu: soja, gluten, sezam, ryby, może zawierać siarczany. 315 kcal / 10 białko / 37 węglowodany / 16 tłuszcze
27,90 zł
Wrapy
Wrap z Wołowiną Bulgogi, Kimchi, Warzywami i Sosem Chipotle
Tortilla pszenna lub graham/ wołowina/ kimchi/ czerwona kapusta/ marchew/ rzepa/ czarna soczewica / jabłko / sałata rzymska / szczypiorek / sos chipotle/ sos aioli. 638 kcal / 34 białko / 68 węglowodany / 27 tłuszcze
27,90 złWrap z Pieczoną Piersią Kurczaka, Pieczonym Burakiem, Warzywami i Sosem Chimichurri
Tortilla pszenna lub graham/ pierś kurczaka/ pieczony burak/ czerwona kapusta / marchew/ rzodkiew / fasola edamame / granat / szpinak / syrop z granatu / jogurt limonkowy / sos chimichurri. 584 kcal / 35 białko / 60 węglowodany / 24 tłuszcze
24,90 złWrap z Kurczakiem Garam Masala Ananasem, Warzywami i Sosem Aioli
Tortilla pszenna lub graham/ udo kurczaka/ ananas/ czerwona kapusta / marchew/ rzodkiew / pieczona ciecierzyca / marynowana czerwona cebula / sałata rzymska / kolendra / sos aioli. 665 kcal / 25 białko / 58 węglowodany / 39 tłuszcze
24,90 złWegański Wrap z Pieczonym Batatem, Duszonymi Pieczarkami, Warzywami i Orzechowym Sosem
Tortilla pszenna lub graham / pieczone bataty/ duszone pieczarki portobello/ czerwona kapusta / rzodkiew / marchew/ czarna soczewica / marynowana czerwona cebula / jabłko / limonka / sos orzechowy. 503 kcal / 19 białko / 81 węglowodany / 14 tłuszcze
23,90 zł
Menu Dziecięce
Pieczona Pierś z Kurczak
Pierś z kurczaka / ryż sushi lub kasza / surówka z marchewki. 376 kcal / 26 białko / 50 węglowodany / 8 tłuszcze
22,90 złPieczony Filet z Łososia
Filet z łososia / ryż sushi lub kasza / surówka z marchewki. 455 kcal / 23 białko / 53 węglowodany / 17 tłuszcze
27,90 złKrem Pomidorowy z Makaronem
Pomidory śliwkowe / makaron razowy. 117 kcal / 4 białko / 21 węglowodany / 2 tłuszcze
12,90 zł
Kawa i Herbata
Espresso
7,90 złEspresso Doppio
9,90 złEspresso Macchiato
8,90 złCorto
8,90 złDoppio Macchiato
10,90 złAmericano 0,23 L
10,90 złAmericano 0,32 L
12,90 złFlat White 0,23 L
13,90 złLatte 0,23 L
12,90 złLatte 0,32 L
14,90 złCappuccino 0,23 L
12,90 złCappuccino 0,32 L
14,90 złMocha 0,23 L
13,90 złMocha 0,32 L
15,90 złFuel Coffee 0,3 L
16,90 złVegan Fuel Coffee 0,3 L
17,90 złKeto Bulletproof Coffee 0,3 L
16,90 złZłota Latte 0,3 L
16,90 złOrange Fresh Kick 0,3 L
19,90 złHerbata 0,3 L
9,90 złHerbata Matcha / Mleko 0,3 L
13,90 zł
Napoje Dziecięce
Babyccino Bianko 0,1 L
2,00 złBabyccino Chocolate 0,1 L
3,00 zł
Smoothies
Smoothie Spin-Up 0,3 L
17,90 złSmoothie Truskawka Mięta 0,3 L
17,90 zł
Shake
Shake Fuel Wege 0,3 L
13,90 złShake Fuel 0,3 L
13,90 zł
Soki Wyciskane
Sok Wyciskany Pomarańczowy 0,3 L
17,90 złSok Wyciskany Grejfrut 0,3 L
17,90 złSok Wyciskany Mix 0,3 L
17,90 zł