4FSpot

Walentynkowy Box 4F Spot dla 2 osób

Zestaw przystawek walentynkowych dla 2 osób, w skład których wchodzą: 1. Tatar wołowy Polędwica wołowa / pieczony burak / szpinak / smażone żółtko 2. Chrupiące tofu (W) Marynowane smażone tofu / salsa mango z owocami granatu / kolendra / sos tahini 3. Tuńczyk ahi poke Polędwica z tuńczyka / awokado / sałatka z rzodkiewki i edamame / sos majo sriracha / furikake 4. Deser walentynkowy 5. Pieczywo

Jajka Poszetowe z Sosem Holenderskim i Duszonym Szpinakiem

Dwa jajka z wolnego wybiegu / duszony szpinak / szczypiorek / sos holenderski

Jajko Sadzone z Awokado i Pieczonym Burakiem

Jajko z wolnego wybiegu / awokado / pieczony burak / nasiona / sos chimichurri / mix kiełków

Szakszuka z Chorizo i Awokado

Jajko z wolnego wybiegu / pomidory / kiełbasa chorizo / awokado / mix kiełków / pieczywo

Gorąca Bułka z Jajkiem, Awokado i Sosem Holenderskim

Jajko z wolnego wybiegu / awokado / pomidor / mix kiełków / sos holenderski

Omlet z Białą Czekoladą i Konfiturą Owocową

Dwa jajka z wolnego wybiegu / biała czekolada / owoce sezonowe / konfitura owocowa

French Toast z Owocami i Syropem Klonowym

Chałka / jajko / mleko / owoce / żurawina / nasiona chia / wiórki kokosowe / syrop klonowy

Tost z Jajecznicą i Grzybami Portobello

Pajda chleba / dwa jajka z wolnego wybiegu / grzyby Portobello / mix kiełków / oliwa truflowa

Łosoś gotowany na parze dla 2 osób

Dania główne do przygotowania samodzielnie w domu z przygotowanych przez nas elementów 😊 dla ukochanej lub ukochanego ! Łosoś gotowany na parze Opakowanie zawiera zestaw danie dla 2 osób 1. Filet z łosoś 2szt, przyprawiony, skórka z limonki, cytryny i solą 200g 2. Szpacle 200g 3. Sos marchewkowo pomarańczowy 240g 4. Sałatka z kopru włoskiego 100g 5. Kiełki 50g 6. Nasiona 30g 7. Oliwa ziołowa 30g 8. Instrukcja jak przygotować danie

Walentynkowy Box 4F Spot dla 2 osób

Zestaw przystawek walentynkowych dla 2 osób, w skład których wchodzą: 1. Tatar wołowy Polędwica wołowa / pieczony burak / szpinak / smażone żółtko 2. Chrupiące tofu (W) Marynowane smażone tofu / salsa mango z owocami granatu / kolendra / sos tahini 3. Tuńczyk ahi poke Polędwica z tuńczyka / awokado / sałatka z rzodkiewki i edamame / sos majo sriracha / furikake 4. Deser walentynkowy 5. Pieczywo

Medaliony z grzybów portobello dla 2 osób

Dania główne do przygotowania samodzielnie w domu z przygotowanych przez nas elementów 😊 dla ukochanej lub ukochanego. Medaliony Portobello zestaw dla 2 osób. Opakowanie zawiera : 1. Grzyby portobello z siekanym rozmarynem i tymiankiem 150g 2. Puree selerowo-truflowe 300g 3. Szpinak 150g 4. Gotowana kasza 100g 5. Nasiona 30g 6. Marynowana dynia 100g 7. Oliwa ziołowa 30g 8. Masło 20g 9. Czosnek 1 ząbek 10. Instrukcję jak przygotować danie.

Medaliony wołowe dla 2 osób

Dania główne do przygotowania samodzielnie w domu z przygotowanych przez nas elementów 😊 dla ukochanej lub ukochanego. Medaliony wołowe zestaw dla 2 osób. Opakowanie zawiera : 1. Polędwica wołowa z siekanym rozmarynem i tymiankiem 200g 2. Puree selerowo-truflowe 300g 3. Szpinak 150g 4. Gotowana kasza 100g 5. Nasiona 30g 6. Marynowana dynia 100g 7. Oliwa ziołowa 30g 8. Masło 20g 9. Czosnek 1 ząbek 10. Instrukcję jak przygotować danie.

Walentynkowy Box 4F Spot dla 2 osób z butelka Prosseco

Zestaw przystawek walentynkowych dla 2 osób, w skład których wchodzą: 1. Butelka prosecco 0,75 l 2. Tatar wołowy Polędwica wołowa / pieczony burak / szpinak / smażone żółtko 3. Chrupiące tofu (W) Marynowane smażone tofu / salsa mango z owocami granatu / kolendra / sos tahini 4. Tuńczyk ahi poke Polędwica z tuńczyka / awokado / sałatka z rzodkiewki i edamame / sos majo sriracha / furikake 5. Deser walentynkowy 6. Pieczywo

Wołowina Bulgogi z Kimchi i Mango

Wołowina / kimchi / mango / pieczona ciecierzyca / biała rzodkiew / czerwona kiszona kapusta / szczypiorek / sezam.

Łosoś Teriyaki z Pieczonym Burakiem i Fasolą Edamame

Łosoś / pieczony burak / granat / fasola edamame / biała rzodkiew / czerwona kiszona kapusta/ kolendra / migdały

Kurczak Garam Masala z Awocado i Pieczoną Ciecierzycą

Udo z kurczaka / avocado / granat / pieczona ciecierzyca / marynowana dynia / czerwona kiszona kapusta / kolendra / nasiona

Pieczona Pierś z Kurczaka z Grzybami Portobello i Serem Bursztyn

Pierś z kurczaka / jajko z wolnego wybiegu /pieczarka portobello / biała rzodkiewka / kukurydza / pieczona ciecierzyca / ser bursztyn / szczypiorek / nasiona

Chrupiące Marynowane Tofu z Mango i Pieczoną Ciecierzycą

Tofu / mango / pieczona ciecierzyca / marynowana dynia / biała rzodkiew / dyniowy colesław / kolendra / sezam

Awokado z Kimchi i Pieczonymi Batatami

Awokado / pieczone bataty / kimchi / fasola edamame / biała rzodkiew / granat / czerwona kiszona kapusta / sezam / kolendra / tako chips

Zupa Bowl

Barszcz czerwony / burak gotowany / biała rzodkiew / fasola edamame / pieczone ziemniaki / grzyby portobello / creme fraiche / oliwa ziołowa

Łosoś gotowany na parze dla 2 osób

Dania główne do przygotowania samodzielnie w domu z przygotowanych przez nas elementów 😊 dla ukochanej lub ukochanego ! Łosoś gotowany na parze Opakowanie zawiera zestaw danie dla 2 osób 1. Filet z łosoś 2szt, przyprawiony, skórka z limonki, cytryny i solą 200g 2. Szpacle 200g 3. Sos marchewkowo pomarańczowy 240g 4. Sałatka z kopru włoskiego 100g 5. Kiełki 50g 6. Nasiona 30g 7. Oliwa ziołowa 30g 8. Instrukcja jak przygotować danie

Walentynkowy Box 4F Spot dla 2 osób

Zestaw przystawek walentynkowych dla 2 osób, w skład których wchodzą: 1. Tatar wołowy Polędwica wołowa / pieczony burak / szpinak / smażone żółtko 2. Chrupiące tofu (W) Marynowane smażone tofu / salsa mango z owocami granatu / kolendra / sos tahini 3. Tuńczyk ahi poke Polędwica z tuńczyka / awokado / sałatka z rzodkiewki i edamame / sos majo sriracha / furikake 4. Deser walentynkowy 5. Pieczywo

Medaliony z grzybów portobello dla 2 osób

Dania główne do przygotowania samodzielnie w domu z przygotowanych przez nas elementów 😊 dla ukochanej lub ukochanego. Medaliony Portobello zestaw dla 2 osób. Opakowanie zawiera : 1. Grzyby portobello z siekanym rozmarynem i tymiankiem 150g 2. Puree selerowo-truflowe 300g 3. Szpinak 150g 4. Gotowana kasza 100g 5. Nasiona 30g 6. Marynowana dynia 100g 7. Oliwa ziołowa 30g 8. Masło 20g 9. Czosnek 1 ząbek 10. Instrukcję jak przygotować danie.

Medaliony wołowe dla 2 osób

Dania główne do przygotowania samodzielnie w domu z przygotowanych przez nas elementów 😊 dla ukochanej lub ukochanego. Medaliony wołowe zestaw dla 2 osób. Opakowanie zawiera : 1. Polędwica wołowa z siekanym rozmarynem i tymiankiem 200g 2. Puree selerowo-truflowe 300g 3. Szpinak 150g 4. Gotowana kasza 100g 5. Nasiona 30g 6. Marynowana dynia 100g 7. Oliwa ziołowa 30g 8. Masło 20g 9. Czosnek 1 ząbek 10. Instrukcję jak przygotować danie.

Walentynkowy Box 4F Spot dla 2 osób z butelka Prosseco

Zestaw przystawek walentynkowych dla 2 osób, w skład których wchodzą: 1. Butelka prosecco 0,75 l 2. Tatar wołowy Polędwica wołowa / pieczony burak / szpinak / smażone żółtko 3. Chrupiące tofu (W) Marynowane smażone tofu / salsa mango z owocami granatu / kolendra / sos tahini 4. Tuńczyk ahi poke Polędwica z tuńczyka / awokado / sałatka z rzodkiewki i edamame / sos majo sriracha / furikake 5. Deser walentynkowy 6. Pieczywo

Pieczone Ziemniaki z Sosem Aioli

Pieczone ziemniaki / wędzona papryka / kiełki / sos aioli

Bataty z Serem Bursztyn

Bataty / ser bursztyn

Fasola edamame z solą morską

Fasola edamame / sól morska

Łosoś gotowany na parze dla 2 osób

Dania główne do przygotowania samodzielnie w domu z przygotowanych przez nas elementów 😊 dla ukochanej lub ukochanego ! Łosoś gotowany na parze Opakowanie zawiera zestaw danie dla 2 osób 1. Filet z łosoś 2szt, przyprawiony, skórka z limonki, cytryny i solą 200g 2. Szpacle 200g 3. Sos marchewkowo pomarańczowy 240g 4. Sałatka z kopru włoskiego 100g 5. Kiełki 50g 6. Nasiona 30g 7. Oliwa ziołowa 30g 8. Instrukcja jak przygotować danie

Walentynkowy Box 4F Spot dla 2 osób

Zestaw przystawek walentynkowych dla 2 osób, w skład których wchodzą: 1. Tatar wołowy Polędwica wołowa / pieczony burak / szpinak / smażone żółtko 2. Chrupiące tofu (W) Marynowane smażone tofu / salsa mango z owocami granatu / kolendra / sos tahini 3. Tuńczyk ahi poke Polędwica z tuńczyka / awokado / sałatka z rzodkiewki i edamame / sos majo sriracha / furikake 4. Deser walentynkowy 5. Pieczywo

Medaliony z grzybów portobello dla 2 osób

Dania główne do przygotowania samodzielnie w domu z przygotowanych przez nas elementów 😊 dla ukochanej lub ukochanego. Medaliony Portobello zestaw dla 2 osób. Opakowanie zawiera : 1. Grzyby portobello z siekanym rozmarynem i tymiankiem 150g 2. Puree selerowo-truflowe 300g 3. Szpinak 150g 4. Gotowana kasza 100g 5. Nasiona 30g 6. Marynowana dynia 100g 7. Oliwa ziołowa 30g 8. Masło 20g 9. Czosnek 1 ząbek 10. Instrukcję jak przygotować danie.

Medaliony wołowe dla 2 osób

Dania główne do przygotowania samodzielnie w domu z przygotowanych przez nas elementów 😊 dla ukochanej lub ukochanego. Medaliony wołowe zestaw dla 2 osób. Opakowanie zawiera : 1. Polędwica wołowa z siekanym rozmarynem i tymiankiem 200g 2. Puree selerowo-truflowe 300g 3. Szpinak 150g 4. Gotowana kasza 100g 5. Nasiona 30g 6. Marynowana dynia 100g 7. Oliwa ziołowa 30g 8. Masło 20g 9. Czosnek 1 ząbek 10. Instrukcję jak przygotować danie.

Walentynkowy Box 4F Spot dla 2 osób z butelka Prosseco

Zestaw przystawek walentynkowych dla 2 osób, w skład których wchodzą: 1. Butelka prosecco 0,75 l 2. Tatar wołowy Polędwica wołowa / pieczony burak / szpinak / smażone żółtko 3. Chrupiące tofu (W) Marynowane smażone tofu / salsa mango z owocami granatu / kolendra / sos tahini 4. Tuńczyk ahi poke Polędwica z tuńczyka / awokado / sałatka z rzodkiewki i edamame / sos majo sriracha / furikake 5. Deser walentynkowy 6. Pieczywo

Krem pomidorowy z lanymi kluskami

Pomidory / włoszczyzna / kluski lane / kiełki / ser bursztyn

Cheeseburger wegetariański

Bułka graham / burger nie-mięsny / wegański ser cheddar / lekko kiszona kapusta czerwona / mix kiełek / marynowana dynia / sos orzechowy / sos chipotle / chipsy z batatów

Tuńczyk Ahi Poke

Polędwica z tuńczyka / awokado / ryż sushi / sałatka z rzodkiewki / sos majo sriracha / przyprawa furikake / sezam

Medaliony wołowe

Polędwica wołowa / puree selerowo-truflowe / duszony szpinak z miksem kasz / grzyby portobello / nasiona / oliwa ziołowa

Łosoś gotowany na parze

Łosoś / szpecle z marchewką w pomarańczach / sałatka z kopru włoskiego / nasiona / oliwa ziołowa

Pulpety cielęce

Pulpety cielęce / rozgrzewający sos pomidorowy / pieczone ziemniaki / awokado / nerkowiec

Bowl z Kurczakiem

Pieczona pierś z kurczaka / ryż sushi lub kasza / fasola edamame / kukurydza / jabłko / mango / sos miodowo - musztardowy

Bowl z Łososiem

Pieczony filet z łososia / ryż sushi lub kasza / fasola edamame / kukurydza / jabłko / mango / sos miodowo - musztardowy

Americano

Flat White

Latte

Złota Latte

Mleko / miód / cynamon / pojedyncze espresso.

Cappuccino

Mocha

Keto Bulletproof Coffee

Orange Fresh Kick

Sok pomarańczowy / pojedyncze espresso

Świeżo Wyciskany Sok

Walentynkowy Box 4F Spot dla 2 osób

Zestaw przystawek walentynkowych dla 2 osób, w skład których wchodzą: 1. Tatar wołowy Polędwica wołowa / pieczony burak / szpinak / smażone żółtko 2. Chrupiące tofu (W) Marynowane smażone tofu / salsa mango z owocami granatu / kolendra / sos tahini 3. Tuńczyk ahi poke Polędwica z tuńczyka / awokado / sałatka z rzodkiewki i edamame / sos majo sriracha / furikake 4. Deser walentynkowy 5. Pieczywo

Walentynkowy Box 4F Spot dla 2 osób z butelka Prosseco

Zestaw przystawek walentynkowych dla 2 osób, w skład których wchodzą: 1. Butelka prosecco 0,75 l 2. Tatar wołowy Polędwica wołowa / pieczony burak / szpinak / smażone żółtko 3. Chrupiące tofu (W) Marynowane smażone tofu / salsa mango z owocami granatu / kolendra / sos tahini 4. Tuńczyk ahi poke Polędwica z tuńczyka / awokado / sałatka z rzodkiewki i edamame / sos majo sriracha / furikake 5. Deser walentynkowy 6. Pieczywo

Łosoś gotowany na parze dla 2 osób

Dania główne do przygotowania samodzielnie w domu z przygotowanych przez nas elementów 😊 dla ukochanej lub ukochanego ! Łosoś gotowany na parze Opakowanie zawiera zestaw danie dla 2 osób 1. Filet z łosoś 2szt, przyprawiony, skórka z limonki, cytryny i solą 200g 2. Szpacle 200g 3. Sos marchewkowo pomarańczowy 240g 4. Sałatka z kopru włoskiego 100g 5. Kiełki 50g 6. Nasiona 30g 7. Oliwa ziołowa 30g 8. Instrukcja jak przygotować danie

Walentynkowy Box 4F Spot dla 2 osób

Zestaw przystawek walentynkowych dla 2 osób, w skład których wchodzą: 1. Tatar wołowy Polędwica wołowa / pieczony burak / szpinak / smażone żółtko 2. Chrupiące tofu (W) Marynowane smażone tofu / salsa mango z owocami granatu / kolendra / sos tahini 3. Tuńczyk ahi poke Polędwica z tuńczyka / awokado / sałatka z rzodkiewki i edamame / sos majo sriracha / furikake 4. Deser walentynkowy 5. Pieczywo

Medaliony wołowe dla 2 osób

Dania główne do przygotowania samodzielnie w domu z przygotowanych przez nas elementów 😊 dla ukochanej lub ukochanego. Medaliony wołowe zestaw dla 2 osób. Opakowanie zawiera : 1. Polędwica wołowa z siekanym rozmarynem i tymiankiem 200g 2. Puree selerowo-truflowe 300g 3. Szpinak 150g 4. Gotowana kasza 100g 5. Nasiona 30g 6. Marynowana dynia 100g 7. Oliwa ziołowa 30g 8. Masło 20g 9. Czosnek 1 ząbek 10. Instrukcję jak przygotować danie.

Medaliony z grzybów portobello dla 2 osób

Dania główne do przygotowania samodzielnie w domu z przygotowanych przez nas elementów 😊 dla ukochanej lub ukochanego. Medaliony Portobello zestaw dla 2 osób. Opakowanie zawiera : 1. Grzyby portobello z siekanym rozmarynem i tymiankiem 150g 2. Puree selerowo-truflowe 300g 3. Szpinak 150g 4. Gotowana kasza 100g 5. Nasiona 30g 6. Marynowana dynia 100g 7. Oliwa ziołowa 30g 8. Masło 20g 9. Czosnek 1 ząbek 10. Instrukcję jak przygotować danie.

Walentynkowy Box 4F Spot dla 2 osób z butelka Prosseco

Zestaw przystawek walentynkowych dla 2 osób, w skład których wchodzą: 1. Butelka prosecco 0,75 l 2. Tatar wołowy Polędwica wołowa / pieczony burak / szpinak / smażone żółtko 3. Chrupiące tofu (W) Marynowane smażone tofu / salsa mango z owocami granatu / kolendra / sos tahini 4. Tuńczyk ahi poke Polędwica z tuńczyka / awokado / sałatka z rzodkiewki i edamame / sos majo sriracha / furikake 5. Deser walentynkowy 6. Pieczywo