Crocant

Vitamins

iaurt, hrișcă, fulgi de migdale, miere, dulceața zmeură, căpșune, afine, banane, scorțișoară- 250g

Veggie egg sandwich

Chiflă bricheta homemade, cremă de brânză, pesto busuioc, pesto roșii uscate, omletă, ardei, ceapă verde, rucola, baby spanac, roșii, ridichi, castraveți- 300g energie 504 KCAL grăsimi/saturate 21,73/ 12,4 G carbohidrați/zahăr 47,39 /5,2 G proteine 15,4 G sare 2 G alergeni: GLUTEN, LAPTE, OU, SUSAN

Tartină cu hummus și legume coapte

2 felii de pâine cu maia home made, năut, pastă de susan, ardei & vinete coapte, semințe, rucola, iaurt- 300g energie 480 KCAL grăsimi/saturate 20 G/ 11 G carbohidrați/zahăr 97 G proteine 9,3 G sare 2,1 g alergeni: GLUTEN, SUSAN

Halloumi egg

1/2 chifla brioche, crema brânză, mărar, pătrunjel pesto busuioc, halloumi, ou prăjit, roșii uscate, cartofi dulci, rucola, baby spanac, roșii, castraveți 300g energie 653 KCAL grăsimi/saturate 36,58 / 15,94 G carbohidrați/zahăr 50,73 G/1,5 G proteine 25,9 G sare 2,5 G alergeni: GLUTEN, OU, LAPTE

Ouă poșate

Pâine cu maia, cremă de brânză cu verdeață, avocado, ridiche, parmezan, salată, legume- 300g 482 KCAL grăsimi/saturate 21G/ 4,6 G carbohidrați/zahăr 41 G/0,3 G proteine 31,2 G sare 2,3 G alergeni: GLUTEN, OU

Ouă papară cu somon

ouă, brânză vacă, somon, avocado, rucola, castraveți, pâine cu maia, semințe susan- 200g 460 KCAL grăsimi/saturate 22,75/ 6,37 G carbohidrați/zahăr 40,78 G/0,38 G proteine 29,66 g sare 2 G alergeni: GLUTEN, OU, PESTE

Ouă brioche

Paine brioche, ouă prăjite, cremă de brânză, cașcaval, pesto de busuioc, pesto de roșii uscate, bacon, rucola, salsa de ardei picantă- 350g 697 KCAL grăsimi/saturate 39,68/ 11,1 G carbohidrați/zahăr 49,83 G/5,4 G proteine 25,4 G sare 2,45 G alergeni: GLUTEN, OU, LAPTE, SUSAN

Omleta casei

Avocado, spanac, roșii cherry, brânză, pâine cu maia- 300g 520 KCAL grăsimi/saturate 27,1/ 4,9 G carbohidrați/zahăr 46,3 G/- proteine 25,6 G sare 2,5 G alergeni: GLUTEN, OU, LAPTE

Mic dejun Crocant

Ou prăjit, chiflă brioche, cremă de brânză, croissant home made, iaurt cu nuci și miere, dulceață, unt, pâine cu maia- 490g 1340 KCAL grăsimi/saturate 71,4 G/ 39,4 G carbohidrați/zahăr 135 G/ 52 G proteine 28,1 G sare 2 G alergeni: GLUTEN, OU, LAPTE, SUSAN

Frigănele

Pâine brioche home made, iaurt, căpșune, vanilie- 300g 703 KCAL grăsimi/saturate 30/ 5,22 G carbohidrați/zahăr 93,08/40 G proteine 16 G sare 1,2 G alergeni: GLUTEN, LAPTE, OU, SUSAN

Oua turcesti

Ouă poșate, iaurt, feta, ardei copt, roșii cherry, salată, castraveți, paprika, salsa ardei- 300g 470 KCAL grăsimi/saturate 38,4 G/ 11,4 G carbohidrați/zahăr 48,7 G/4,8 g proteine 29,72 G sare 2 G alergeni: GLUTEN, LAPTE, OU, SUSAN

Clătite americane cu banane, nuci, caramel, scorțișoara

2 clătite cu banane, nuci, caramel, scorțișoara- 300g 678 KCAL grăsimi/saturate 22,3 G/ 12,7 G carbohidrați/zahăr 126 /93 G proteine 9,2 G sare 1G alergeni: GLUTEN, OU, LAPTE, FISTIC

Brunch Crocant

Croissant home made simplu, tartă cu roșii și brânză sau tarta cu ciuperci, iaurt cu nuci și miere, chiflă home made cu omletă cu legume, crema de branza si verdeata, o felie de banana bread 2240 KCAL grăsimi/saturate 115 G/ 34 G carbohidrați/zahăr 154 /63 G proteine 35 G sare 4G alergeni: GLUTEN, OU, LAPTE, SUSAN, MIGDALE

Tartă cu roșii și brânză

brânză de vaci, telemea, parmezan, roșii, semințe pin, oregano 155 G 576 KCAL grăsimi/sat 28,3 g/17 g carbohidrați/zahăr 33,4 /0,3 g proteine 8,4 g sare 1,4 G alergeni lapte, gluten, ou, semințe

Fursec cu nuci și caise

FAINA GRAU, ZAHAR, OU, ULEI FLOAREA SOARELUI, STAFIDE, NUCA, SARE 65 g 330 KCAL grăsimi/saturate 12,7 G/1,3 G carbohidrați/ zahăr 52,5 G/ 27 G proteine 3,5 G sare 0,2 G alergeni: gluten, ou, nuci

Biscuit sărat cu mac și parmezan

făină grâu, unt, parmezan, ou, mac / rozmarin și merișoare specificați varianta aleasă: mac sau rozmarin cu merișoare 50 G 240 KCAL GR/SAT: 16,84/9,69 G CARBS/ZAHAR: 19,75/ 2,1 G PROTEINE: 5,86 G SARE: 0,3 G 50 G 240 KCAL GR/SAT 16,84/9,69 G CARBS/ZAHAR 19,75/ 2,1 G PROTEINE 5,86 G SARE 0,3 G INGREDIENTE FAINA GRAU, UNT, APA, SARE, MAC, PARMEZAN, ROZMARIN, MERISOARE ALERGENI GLUTEN, OU, SEMINTE

Biscuit cu unt de arahide

110 G 510 KCAL GR/SAT 16,7 G/ 4,2 G CARBS/ZAHAR 47 / 27 G PROTEINE: 5,8 G SARE 1 G UNT, UNT DE ARAHIDE, ZAHAR, OU, SMANTANA, FAINA GRAU, PRAF DE COPT, FAINA MALT, SARE, VANILIE ALERGENI: GLUTEN, OU, NUCI, LAPTE

Baci di dama

FAINA GRAU, MIGDALE, NUCI, ZAHAR, SMANTANA, CIOCOLATA NEAGRA, ALUNE, LECITINA, UNT, SARE, VANILIE 50 G 255 KCAL GR/SAT: 18,3 G/4,7 G CARBS/ZAHAR: 41,5 /17,7 G PROTEINE: 2,2 G SARE: 0,2 G ALERGENI: GLUTEN, OU, ARAHIDE, MIGDALE, LAPTE

Pită cu brânză și oregano

400g valori nutriționale per 100 G 265 KCAL grăsimi/sat 5,3/ 3,2 G carbohidrați /zahăr 52 G/1 G proteine 5,3 G sare 1,4 G alergeni: GLUTEN, OU, LAPTE

Salată cu halloumi

Halloumi la grătar, legume coapte- ardei, vinete, dovlecei- semințe, roșii cherry & rucola- 350g 390 KCAL grăsimi/saturate 21 G/ 13 G carbohidrați/zahăr 15,3 G/ - proteine 17,3 G sare 2,1 G alergeni: LAPTE, SEMINTE

Salată Verde Crud

Mix salate, mazăre, spaghete dovlecel, avocado, ridichi, merișoare, alune, parmezan, brânză- 300g 370 KCAL grăsimi/sat 24 G/ 12 G carbohidrați/zahăr 21 G/ - proteine 15,3 G sare 2,5 G alergeni: LAPTE, SEMINTE

Smântână

30G

Feta

50G

Ciuperci

70G

Bacon

40 G

Avocado

1/2 AVOCADO

Pecan Pie

FAINA GRAU, UNT, OU, SMANTANA, ZAHAR, SIROP ARTAR, MIGDALE, NUCI PECAN, SARE 220 g, 912 KCAL grăsimi/saturate: 72,3 G/ 23,7 G carbs/zahar: 75,8/ 57 G proteine: 13,4 G sare: 0,7 G alergeni: GLUTEN, OU, ARAHIDE, MIGDALE

Tort de ciocolată

FAINA GRAU, ULEI FLOAREA SOARELUI, CAFEA, IAURT, CACAO, CREMA DE BRANZA, ALUNE, ZAHAR, CIOCOLATA NEAGRA, SMANTANA, VISINE, ROM, VANILIE, PRAF DE COPT, BICARBONAT, SARE 230 G 575 KCAL grăsimi/saturate: 35 G/ 23 G carbs/zahar: 78 /62 G proteine: 9,8 G sare: 1 G alergeni: GLUTEN, OU, ARAHIDE, LAPTE

Terină de bezea cu ciocolată și cafea

ALBUS OU, ZAHAR, CACAO, CIOCOLATA NEAGRA, SMANTANA, UNT 120 G 525 KCAL grăsimi/saturate: 30,21/19,9 G carbs/zahar: 54,83/ 48 G proteine: 4,7 G sare: 1 G alergeni: lapte, ou

Tartă cu cireșe

250 G 770 KCAL grăsimi/saturate: 38 G/ 25 G carbs/zahar: 167 /63 G proteine: 11 G sare: 1 G FAINA GRAU, ZAHAR, UNT, OUA, CIRESE, PRAF DE COPT, SARE, EXTRACT MIGDALE, VANILIE, AMIDON alergeni: GLUTEN, OU, MIGDALE

Savarina casei

FAINA GRAU, ZAHAR, OU, SMANTANA, GEM CAPSUNE, CAPSUNE 200 G 430 KCAL grăsimi/sat: 6,7 G/3,5 G carbs/zahar: 78/ 53 G proteine: 1,2 G sare: 0,4 G alergeni: GLUTEN, OU, LAPTE

Prăjitură cu bezea și prune

FAINA GRAU, UNT, ZAHAR, OU, FULGI COCOS, LAPTE, AMIDON, PRUNE, OTET, SARE 180 G 462 KCAL grăsimi/sat: 22,23 / 15,62 G carbs/zahar: 57,32/ 36,77 G proteine: 6,64 G sare: 2 G alergeni: GLUTEN, LAPTE, OU

Pavlova cu fructul pasiunii

OU, ZAHAR, LAPTE, FAINA, FRUCTUL PASIUNII, SMANTANA, ZMEURA, AFINE, COACAZE, FISTIC, SARE, VANILIE 240 G 568 KCAL grăsimi/sat: 23,1 G/ 8 G carbs/zahar: 67 /65 G proteine: 17,3 G sare: 0,5 G alergeni: ou, lapte, gluten

Cheesecake cu caramel și alune

FAINA GRAU, UNT, OU, CIOCOLATA, CREMA DE BRANZA, SMANTANA, ZAHAR, ALUNE, 215 G 720 KCAL grăsimi/sat: 51 G/ 34 G carbs/zahar: 85 /68 G proteine: 12,5 G sare1 G alergeni: GLUTEN, OU, ARAHIDE, LAPTE

Carrot cake

OU, CREMA DE BRANZA, FAINA GRAU, UNT, ZAHAR, ULEI FLOAREA SOARELUI, NUCA, MORCOVI, ALUNE, COACAZE, PRAF DE COPT, BICARBONAT DE SODIU, VANILIE alergeni: GLUTEN, OU, ARAHIDE, LAPTE 250 G 830 KCAL grăsimi/sat: 33 / 24 G carbs/ zahar: 87 /57 G proteine: 7,9 G sare: 0,5 G

Bezea cu ciocolată și fistic

45 G 285 KCAL GRASIMI/SAT: 5,3 /2 G CARBS/ZAHAR: 31,5/30 G PROTEINE: 3,5 G SARE: 0,2 G ALBUS OU, ZAHAR, CIOCOLATA LAPTE, FISTIC ALERGENI: OU, LAPTE

Supă cremă de ardei

compoziție: ardei roșu, țelină, roșii, ceapă 170 KCAL grăsimi/sat 7 G/ 5,3 G carbohidrați/zahăr 23,5 G/ - proteine 3,2 G sare 2 G alergeni: gluten, țelină

Ciorbă de perișoare

compoziție: borș, legume, carne de curcan, verdeață 300 G 157 KCAL grăsimi /sat 5,2 G/1,3 g carbohidrați/zahăr 10,7 G/- proteine 16,3 G sare 1 G alergeni: gluten, ou, lapte

Polenta

Mămăligă cu unt, două ouă poșate și topping de smântână, telemea, cașcaval, ciuperci, cimbru, piper roșu, bacon- 350g 953 KCAL grăsimi/saturate 37 G/ 26 G carbohidrați/zahăr 52 G/ - proteine 41 G sare 2,4 G alergeni: OU, LAPTE

Mâncare de vinete cu parmezan

Vinete, roșii, mozzarella, parmezan, rucola, busuioc, pesmet- 300g 420 KCAL grăsimi/saturate 25G/ 9,3 G carbohidrați/ zahăr 12,6 / 2,8 G proteine 17,9 G sare 1,4 G alergeni GLUTEN

Halloumi burger

Chiflă home made, halloumi, pesto de busuioc, hummus, chutney de ceapă roșie, salată, roșii, cartof copt, sos de iaurt cu verdeață 445 G 716 KCAL grăsimi/saturate 41 G/ 32 G carbohidrați/ zahăr 38 / 12,3 G proteine 19,2 G sare 2,3 G alergeni GLUTEN, OU, LAPTE

Chifteluțe de dovlecel și nuci cu rucola

feta, nuci, dovlecel, roșii, salată 530 KCAL grăsimi/saturate 34,79/ 8,25 G carbohidrați/zahar 14 G/- proteine 22 G sare 2,5 G alergeni: GLUTEN, OU, NUCI, LAPTE

Cartof dulce cu ciuperci

cartof dulce, ciuperci, bacon, smântână, salată, semințe de pin- 300g 380 KCAL grăsimi/saturate 45G/ 25 G carbohidrați/zahăr 28,3 G/- proteine 8,4 G sare 1,3 G alergeni: LAPTE, SEMINTE