Rawdia

Mix trei seminte - 150g

seminte de dovleac, seminte de in, seminte de floarea soarelui Adăugați-le în terciul de dimineață, într-o salată de legume, în granola, în smoothie sau în dipurile făcute acasă. De asemenea, vă recomandăm să le adăugați în amestecul pentru coptul pâinii. Produsul se poate consuma direct.

zahar de cocos - 250g

zahar din cocos Tara de origine - Indonezia Efecte asupra sănătății: Datorită conținutului bogat de antioxidanți, zahărul din cocos BIO Driedfruits poate contribui la combaterea stresului oxidativ din organism. Consumul său moderat poate sprijini sănătatea cardiovasculară și poate ajuta la îmbunătățirea metabolismului. Totodată, prezența inulinei, un tip de fibră prebiotică, poate susține sănătatea digestivă, favorizând o floră intestinală echilibrată.

SEMINTE IN - 150g

Semințele de în conțîn fibre, proteine, aminoacizi, acizi grași Omega-3, vitamine și minerale precum vitamina B1, cupru, magneziu și fosfor, dar și alți compuși esențiali pentru bună funcționare a organismului. Tara de provenienta - Bulgaria

Seminte de chia - 150g

Unul din cele mai importante beneficii ale semintelor de chia este continutul ridicat de fibre alimentare. Fibrele sunt esentiale intr-o dieta echilibrata si pot contribui la mentinerea unei senzatii de satietate pentru o perioada mai lunga de timp. Tara de origine - Paraguay

Quinoa Alba - 500g

Quinoa este o plantă care face parte din familia cerealelor ancestrale, fiind originară din America de Sud. Această sămânța micuța are o aromă ușoară de nuca și o textura pufoasă, cremoasa și ușor de mestecat. La fel că și orezul, absoarbe aromă oricărui sos sau ingredient cu care este combinată. Micuțele bobițe sunt bogate în proteine, magneziu, fibre și fier. De asemenea, sunt o sursă foarte bună de fosfor și calciu, recomandându-se în special în regimurile alimentare vegane. Boabele albe de quinoa (numite și quinoa de fildeș) sunt cele mai răspândite și fierb cel mai ușor. Inainte de a o găti, se clătesc bine boabele de quinoa cu apă – asta va îndepărta și eventualul gust amărui. Quinoa se gătește la fel că și orezul doar că într-un timp mai scurt.

Migdale crude - 200g

TARA DE ORIGINE - SUA Migdalele crude 100% naturale sunt un aliment esențial pentru cei care își doresc o dietă echilibrată și sănătoasă Acestea nu sunt prăjite nu conțin sare sau aditivi păstrând gustul natural și textura crocantă. Consumul regulat oferă energie de durată și susține funcționarea optimă a organismului, fiind potrivite pentru orice stil de viață.

Naut crud - 12mm

Năutul este un aliment sănătos și gustos. Substitut ideal pentru carne, este bogat în fibre, carbohidrați, vitamina A, B, C, calciu, magneziu, fier, ceea ce îl face un aliat al alimentației sănătoase. Tara de origine - Mexic

Linte rosie - 500g

Linte rosie are o culoare portocaliu-roșiatic intens, care se estompează ușor în timpul gătitului, transformându-se într-o nuanță aurie plăcută. Textura sa devine moale și cremoasă, ceea ce o face ideală pentru preparate consistente, dar ușor de digerat. Gustul lintei rosii este delicat, ușor dulceag, fără note puternice, ceea ce permite combinarea ei cu o gamă largă de condimente și ingrediente. Absoarbe foarte bine aromele, fiind un ingredient perfect pentru rețete aromate și condimentate. Tara de provenienta - SUA

linte verde - 500g

Soiul nu necesită înmuiere, dar o puteți face dacă doriți să se gătească mai rapid. Fierbe lintea în de două ori cantitatea de apă, timp de 10 până la 15 minute și lintea va fi gata. Fără înmuiere, timpul de gătit este de 20 până la 30 de minute. TARA DE ORIGINE - BULGARIA

Tahini Alb - sunday bites 350g

pasta de susan alb Sunday bites

ulei de seminte de in - 250 ml

100% natural, extra virgin, highest quality flaxseed oil, obtained exclusively by cold pressing of flaxseeds.

ulei de nuca - 250 ml

Walnut oil is of the highest quality, 100% natural, extra virgin, and is obtained exclusively by cold pressing the kernel of the walnuts. It is an oil with an outstanding nutritional profile and a distinctive nutty flavour.

sirop de brad - bradutul tamaduitor

250 ml Preparat la Sfanta Manastire Cartisoara ingrediente - sirop de brad, lamaie, apa de izvor, zahar invertit

kimchi

Valori nutritionale medii per 100g: Valoare energetica 126kj/30kcal, Grasimi 0g din care acizi grasi saturati 0g, Carbohidrati 7g, din care zaharuri 3g, Proteine 1g, Sare 1,3g varza kimchi 75%, morcov, fructoza, pudra de ardei rosu, zahar, usturoi, ceapa, sare, ghimbir, regulator de aciditate E330, apa. Tara de origine - Coreea de Sud

Ulei de canepa presat la rece

Dacă vrei un supliment alimentar care să te ajute la îmbunătățirea sistemului digestiv, să iți readucă echilibrul hormonal în organism, să iți stimuleze metabolismul și să-ți întărească sistemul imunitar, atunci uleiul din semințe de cânepă este pentru tine. Uleiul nostru organic din semințe de cânepă poate fi folosit împreună cu un plan nutrițional pentru o sănătate de fier. Cu o aromă plăcuta de nuci, este ideal de adăugat peste salate, în maioneze cât și în alte sosuri care nu necesita prăjire. Nu este recomandat să fie folosit pentru prăjit deoarece temperatura ridicata îi reduce din proprietățile care îl fac atât de faimos. Ingrediente: ulei de cânepă* provine din agricultură ecologică.

Halva integrala cu miere 200g ECO

Halva Bioagros este delicioasă, hrănitoare și este un desert tradițional grecesc foarte gustos, făcut manual din ingrediente vegetale. Produs din tahini (susan măcinat) cu adaos de nuci, cacao, miere sau vanilie. Prima alegere in postul traditional dar si un desert ideal dupa pranz sau cina si cu cafea. INGREDIENTE - SUSAN SI MIERE

MANGO RTE - KENT

MANGO KENT ready to eat (mexic)

Penne fara gluten - La Molisana - 400g

penne fara glunet No 20

Gem de portocalde fara zahar

240g

FULGI DE OVAZ FARA GLUTEN

Nutrissimo 250g

FULGI DE PORUMB FARA ZAHAR

Nutrissimo - 250g

Miere Poliflora - 400g

TARA DE ORIGINE ROMANIA

Gem de smochine Nutrissimo

240g fara zahar adaugat tara de origine - Grecia smochine, suc de struguri, suc lamaie

Ulei de in presat la rece organic

250 ml In general, uleiul de in este folosit astazi in special ca o alternativa mai picanta la uleiul de floarea-soarelui sau la uleiul de masline, in toate tipurile de salate. Cu toate acestea, nu ar trebui folosit pentru gatit, deoarece nu ar trebui incalzit

Falafel cu sos tahini

ingrediente - naut, tahini, patrunjel, lamaie, ulei de masline, sare, chimion, coriandru, mix salata, menta

tigaie verde picanta

edamame, fasole verde, mazare, broccoli, patrunjel, usturoi, ardei iute 300g

pizza cu trei tipuri de branza vegana

faina integrala de grau, drojdie, ulei floarea soarelui, sare, passata, ceapa, usturoi, ardei, ierburi provence, tofu, caju, piper, fulgi drojdie inactiva, feta din caju

pizza vegana cu legume

pizza proaspata pregatita in bucatarie cu blat pufos , sos de rosii, legume proaspete ingrediente - faina alba de grau, drojdie, sare, legume proaspete, sos de rosii, tofu aprox 350-360 g

Platou aperitiv 2 persoane

300g mix de pateuri vegetale in functie de ce avem disponibil in ziua respectiva in bucatarie 50g crackers cu mix seminte

Gnocchi cu 4 tipuri de ciuperci

gnocchi, shimeji, champigno, shitake, unt caju, vin alb, usturoi, sare,parmezan de caju

SMASHED BURGER CU CARTOFI PRAJITI

chifla,naut, quinoa,proteina de floarea soarelui, tofu, ceapa, patrunjel, usturoi, ulei cocos, psyllium,sare,rosii, ardei kapia,sorii uscate, usturoi, ceapa rosie, sare, suc lamaie, curmale, cimbru, chilli, boia afumata, soia, turmeric, salata verde vine insotit de maioneza vegana cu usturoi si cartofi prajiti (*Cartofii sunt prajiti in ulei de cocos si unt de cacao)

Cartof copt pe pat de tahini

naut, tahini, boia afumata, chimen, sare, cartof, lamaie, chimion negru, ulei masline, kapia, usturoi, sos rodie, rodie

Pleurotus crocant cu mamaliga si sos de usturoi

ciuperci pleurotus, usturoi, ulei floarea soarelui, boia iute, sos soia, malai, sare, piper

burger rawdia cu maioneza si sos rosu

chifla cu seminte, dovlecei, tofu, morcovi, telina, fulgi ovaz, ceapa, sos rosii, ulei masline, fulgi drojdie inactiva, usturoi, psyllium, sare, patrunjel, marar, piper, boia dulce, boia afumata, castraveti murati, rosii,caju, marar, ceapa verde

wrap cu cramble de legume si avocado

Legume coapte și rumenite – transformate într-un crumble savuros, alături de cartofi copți pufoși și maioneză cremoasă de avocado . Texturi delicate și arome intense, toate într-un singur wrap delicios Ingrediente - lipie, avocado, maioneza cu mustar, frunze de salata, crummble legume, dovlecei, morcovi , soia

Wrap proteic

lipie din faina de grau, salata verde, cartofi COPTI, branza caju, ciuperci, dressing mustar/maioneza, castraveti, CIUPERCI pleurotus

Wrap cu chiftelute din dovlecei si tzatziki

Chiftele aurii din dovlecei, cu usturoi, mărar și condimente alese, învelite într-un wrap moale, alături de un tzatziki cremos din castraveți proaspeți și iaurt vegetal. Gust răcoritor, texturi crocante și moi, totul într-un pachet ușor de savurat oriunde — o explozie de prospețime și savoare, la tine la masă sau la drum Ingrediente - lipie din faina de grau, salata, dovlecei, telina, ceapa, usturoi, fulgi ovaz, morcovi, tofu, castraveti, patrunjel, psyllium, caju, marar, fulgi drojdie inactiva, marar, piper, boia dulce, sos rosii, suc lamaie, sare, ulei masline

Chifteluțe din dovlecei cu tzatziki

Dovlecei fragezi, amestecați cu verdețuri proaspete și condimente alese, copți ușor până devin aurii și parfumati. Alături, un tzatziki fin și răcoritor, făcut în casă din iaurt cremos de caju, castraveți și usturoi. O farfurie care îmbină prospețimea cu gustul bogat — reconfortantă, ușoară și pur și simplu irezistibilă. Ingrediente - dovlecei, tofu, morcovi, telina, fulgi ovaz, ceapa, sos rosii, ulei masline, fulgi drojdie inactiva, usturoi, psyllium, sare, patrunjel, marar, piper, boia dulce, caju, castraveti, suc lamaie, fulgi ovaz, susan, in, chia, seminte floarea soarelui, seminte dovleac

FILGUD - TOFU SARAT 250G

ingrediente - soia boabe, apa, sare, clorura de calciu alimentar

FILGUD - granola fara gluten, cu arome orientale 300g

FILGUD - specialitate ecologica din caju (feta) 125g

FILGUD - tartinabil de caju cu ceapa verde si marar

FILGUD Salată vegetală inspirată de boeuf, 175 g

Proteină de mazăre, ardei capia, morcov, ţelină, porumb, mazăre, gogoşari murati, castraveţi muraţi, sos vegetal de maioneză (soia, ulei de floarea soarelui, apă, suc proaspăt de lămaie, muştar, usturoi, turmeric, conservant: sorbat de potasiu, condimente naturale (piper, chilli), pastă de roşii, oţet, pudră de oţet, sare. Alergeni: conține soia, muștar, țelină. Poate conține urme de: arahide, caju, alte fructe nucifere cu coajă lemnoasă, susan. 100% vegetal. Ambalaj: borcan de sticlă cu capac metalic, 100% reciclabile.

Biscotti - 4 bucati

faina alba de grau, migdale, nuca, zahar de cocos, ulei cocos, bicarbonat, sare, vanilie, lapte de migdale

Cuccidati cu smochine

faina alba, unt de caju, sare, smochine, nuca, suc portocale, aroma portocale 100g - 3 buc

trufe cu unt de caju

80g ciocolata raw, sirop agave, lapte cocos, miere, unt caju, masa cacao, ulei cocos, sare

Pops de ciocolata

acadea din blat din faina de midgale , banane , cacao, zahar de cocos, invetita in ciocolata si tavalita prin migdale

tort de ciocolata cu visine 120g

migdale, ovaz, ulei cocos, sare, vanilie, seminte floarea soarelui, nuca, fulgi cocos, stafide, curmale, cacao, caju, miere, visine (produs congelat), suc lamaie

brownie la pahar

ingrediente - faina migdale, banane, ulei fl soarelui, bicarbonat, lamaie, cacao, zahar cocos, caju, miere, lapte de cocos, unt cacao, vanilie, ciocolata, migdale, sare 150g

tort de fructe de padure - 120

migdale, ovaz, ulei cocos, sare, vanilie, floarea soarelui, nuca, fulgi cocos, stafide, curmale, miere, caju, capsune (produs congelat), fructe de padure (produs congelat), suc lamaie, unt cacao 120g

Tiramisu - 100g

Nucă, cocos, unt cocos, sirop agave, miere, cafea, vanilie, sare, tahini, cacao, psyllium, rom, ulei cocos, caju, piscoturi vegane ( faina integrala de gray, ulei de floarea soarelui, faina de ovaz, ulei de cocos, faina de orez)

Snickers

unt de arahide, alune, miere, fulgi de porumb, fulgi de cocos, cacao, ulei cocos, masa cacao, sirop orez, vanilie, lucuma, sare

Caramele cu ciocolata

migdale, unt cacao, zahar cocos, lapte de cocos, sirop orez, sare, ulei cocos, vanilie, masa cacao, cacao

Granola

ovăz, ulei cocos, sare, vanilie, floarea soarelui, nucă, cocos, stafide, goji, migdale, curmale

Budincă de chia

Chia hidratată lent în lapte de migdale cremos, preparat în casă, pentru o textură fină și gustoasă. Servită cu fructe proaspete și zemoase, plină de fibre, nutrienți și energie curată. Un desert-lejer sau mic dejun hrănitor, care îmbină răsfățul cu echilibrul ingrediente - Migdale, smochine, curmale, miere, stafide, vanilie, măr, ananas, chia, portocale, fructe sezon

NUTELLINI - crema de ciocolata - 180g

caju, ulei vegetal, sirop agave, sirop curmale, lapte de cocos, cacao

mix de masline cu zatar

110g masline verzi, masline kalamata, zatar, ulei de masline

chimichurri - 140g

patrunjel, ardei kapia, ardei iute, sos rodie, lamaie, sare, ulei de masline , usturoi

SUPERFOOD SALAD

Bucăți de broccoli aburit, crocant și verde intens, cartof dulce copt lent, cu gust dulceag și miez catifelat, vinete coapte cu aromă profundă și avocado proaspăt, cremos și bogat. Totul asezonat perfect, pentru o salată care hrănește, revigorează și răsfață în același timp – plină de gust, texturi și vitalitate ingrediente - avocado, broccoli, cartof dulce, quinoa, salata verde creata, tofu sarat, vinete, miere, lamaie, rodie, ulei, sare, mustar

Salată tzatziki

caju, lămâie, ulei măsline, sare, fulgi drojdie inactivă, castravete, mărar, usturoi

branza de caju cu mix de masline si zatar

branza de caju (caju, marar, ceapa verde, lamaie,) masline kalamata, masline verzi, zatar, ulei de masline

hummus de naut cu sos chimichurri - 200g

Năut, sare, chimen, tahini, usturoi, suc lămâie, ulei măsline, patrunjel, ardei iute, ardei kapia, sos de rodie

maioneza vegetala - 180g

soia, ulei de floarea soarelui, mustar, usturoi, sare

Brânzică de caju - 150g

caju, suc lămâie, sare, ceapă, mărar

Guacamole

avocado, roșii, ceapă, suc lămâie, sare 150g

Tartina cu avocado si crema de caju

faina integrala de grau, faina alba de grau, drojdie, sare, ulei masline, seminte in, avocado, caju, marar, suc lamaie, vlastari, sare (2buc)

Meniul zilei

Supa raw de morcovi cu ghimbir sau bors de sfecla. Vinete cu maioneza de soia si salata bucatarului. Pofta buna!

Smoothie Green Elixir

ingrediente: mar, banana, apa alcalina, spirulina, inulina de agave, chlorella, iarba de grau, iarba de orz, moringa

lapte de migdale cu goji

migdale, sirop agave, scortisoara, sare, goji 250 ml

Prosecco Alb Serena 1881 Extra Dry, DOC, 200 ml

Culoare galben-pai cu reflexii luminoase si perlaj fin si dens. Arome de flori albe proaspete si mere galbene. Gust fin si delicat.

Prosecco Rose Serena 1881, D.O.C, Brut,0.20 ml

Un vin spumant de culoarea roz pal, stralucitor. Perlajul vioi, persistent, ofera note olfactive florale, precum cele de flori albe si rosii, note fructate de mar, para, dar si fructe rosii - capsuna si zmeura. Gustul este placut, proaspat, armonios.

Apa alcalina Aqua Via 9,4ph

500ml imbuteliata

Lapte de migdale

migdale, smochine, curmale, sare, scorțișoară pregatit zilnic proaspat in bucataria rawdia contine 30% migdale

Ceai de ghimbir cu fructe de sezon

suc lămâie, fructe de sezon, ghimbir, miere

Smoothie detox cu spirulină - 250ml

banană, măr, spirulina

paine cu maia salbatica si seminte 600 - 650g

paine integrala dospita cu maia salbatica, si seminte ingrediente - faina alba de gau 650, faina integrala, sare neiodata, mix de seminte hidratate (floarea soarelui, susan, in, chimen)

Paine integrala cu maia - felie

felie de paine integrala dorspita cu maia Coapta in brutaria Mama Pan

Crackers cu seminte

gustare sănătoasă și crocantă! Făcuți cu grijă din ingrediente 100% vegetale și un mix bogat de semințe (floarea-soarelui, dovleac, in, susan), acești crackers sunt gustarea perfectă pentru orice moment al zilei. 🌱 Vegani, crocanți și plini de nutrienți Ingrediente - fulgi ovaz, susan, in, chia, floarea soarelui, seminte dovleac, sare, drojdie, fulgi drojdie inactiva

Chifla cu mix seminte

Chifle proaspăt coapte, zilnic pentru tine! Savurează gustul autentic al chiflelor noastre cu semințe de chia și in, coapte în fiecare dimineață cu grijă și pasiune. Perfecte alături de preparatele tale preferate! Calde, moi și gata de savurat! INGREDIENTE: făină de grâu, drojdie, sare, ulei măsline, semințe in, chia, susan, seminte dovleac

Budinca cioco - apple pie - 300g

ingrediente - fulgi ovaz, mar, chia, miere, scortisoara, migadale, inka, nuca, curmale, caju, ciocolata

budinca apple pie

300g fulgi ovaz, chia, lapte migdale, nucac, scortisoara, inka, miere, curmale, unt caju

porridge de ovaz cu nuci si fructe uscate

Ovăz fin, fiert lent până devine catifelat, infuzat cu vanilie parfumată și servit cald. Deasupra, un amestec de nuci fructe uscate – dulci, aromate și pline de textură. Un bol cremos, reconfortant și plin de gust Ingrediente - migdale, ovaz, sirop agave, vanilie, sare,nuci, merisoare 265 g

MINIPATEU CU MERE

Foietaj vegan, crocant și aurit, îmbogățit cu prospețimea mărarului. Coapte în fiecare dimineață, calde și pline de savoare – gustul perfect pentru un început de zi delicios și hrănitor ingredinete - foietaj vegan, mere, scortisoara, sirop agave

Mic dejun kollath - 250g

Mic dejun plin de energie și savoare! Începe-ți ziua cu un bol delicios de kollat cu grâu fiert, fructe proaspete, măr fresh, suc de portocale și un strop de scorțișoară. Natural, aromat – exact ce ai nevoie pentru un boost sănătos dimineața! Ingrediente - grâu, măr, stafide, migdale, nucă, miere, suc lămâie, goji

Mic dejun energizant

Un mic dejun care te întâmpină cu căldură: fulgi de ovăz rumeniți ușor, amestecați cu nuci crocante și fructe uscate pline de aromă – stafide, merișoare, caise. Fiecare lingură e un strop de energie și bucurie, perfect pentru un început de zi senin Ingrediente - Ovăz,ulei cocos, sare, vanilie, floarea soarelui, nucă, cocos, stafide, goji, migdale, curmale, măr, portocală, fructe de sezon, fructe de pădure, smochine, scorțișoară, masă cacao, sirop agave, cacao,

Mic dejun proteic

tofu, vlăstari, făină integrală de grâu, maia, sare, semințe, fulgi de drojdie inactivă, ulei de măsline, suc lămâie, boia dulce, ghimbir, fructe de sezon, miere

Mic dejun solar

ovăz, stafide, nucă, goji, migdale, turmeric, chilly, scorțișoară, sirop orez

Mic dejun cu tofu ( tofleta )

Preparat pe loc, cu grijă și gust: tofu sotat ușor cu turmeric auriu, alături de avocado cremos și roșii proaspete, dulci și zemoase. Un mic dejun cald, luminos și hrănitor – ca o îmbrățișare la început de zi ingrediente: avocado, chifla, sare, semințe, roșii, ciuperci, usturoi, ardei, tofu, turmeric, fulgi drojdie inactiva, mărar, pătrunjel

supa raw de morcovi cu ghimbir

morcov, caju, lamaie, avocado, usturoi, ardei, ghimbir, ulei masline, sare, piper, varza, patrunjel

Borș de sfeclă

ceapă, morcov, țelină, usturoi, ardei, roșii, sfeclă, borș, cartofi, dovlecei, conopidă, leuștean, sare, pătrunjel

supa de varza cu turmeric

ceapa, usturoi, morcov, telina, ardei, fulgi drojdie inactiva, varza, turmeric, ghimbir, rosii, sare, marar, ulei de masline, lamaie

SUPA DE CARTOF CU PRAZ USOR PICANTA

cartofi, praz, ardei, ceapa, usturoi, ulei masline, sare, fulgi drojdie inactiva, patrunjel, caju, concentrat de legume natural, cimbru

supa raw de ciuperci pleurotus

ciuperci pleurotus, caju, ulei masline, suc lamaie, usturoi, sare, morcov, ardei gras, piper, patrunjel

supa de mazare cu marar

Supă raw de rădăcinoase

migdale, avocado, ardei gras, țelină, sfeclă roșie, morcov, usturoi, piper, sare, suc lămâie, ulei măsline roșii, pătrunjel

Supa raw de verdeturi cu avocado

spanac, salata verde, rucola, caju, avocado, rosii, sare, usturoi, piper, suc lamaie, ulei masline

Supă de linte verde cu smantana de caju

linte, morcov, varză, praz, țelină, dovlecel, pătrunjel, suc lămâie, boia iute, sare, caju, fulgi drojdie inactivă, ulei măsline

Supă cremă de legume cu fulgi de chilli

morcov, țelină, ardei, cartofi, conopidă, roșii, dovlecel, ceapă, usturoi, sare, ulei de măsline, pătrunjel, caju, chilli

Supă de ciuperci cu smantana de caju

ceapă, usturoi, morcov, țelină, ardei, cartof, caju, fulgi drojdie inactivă, pătrunjel, ciuperci, sare, ulei de măsline, piper

tacam ECO lemn

Maioneză vegetală

lapte soia, ulei floarea soarelui, muștar, suc lămâie, sare, turmeric, usturoi 150g