Poke Oke

Сирнички запечені

240г Сир кисломолочний, манна крупа, яйце, цукор, сметана, соус карамельний. 433,88 ккал, Б(23,03), Ж(16,45), В(50,68)

Сендвіч з куркою

220 г Хліб солодовий, мікс салату, мясо курки, помідор, сир чедер, огірок, соус Цезар

Сендвіч з телятиною

212 г Хліб солодовий, мікс салату, пастрамі, огірок, соус медово гірчичний

Ліниві вареники

250 г Борошно, яйця, сир кисломолочний, цукор, сіль , журавлиний соус, сметана

Млинці з курочкою та грибами

200г Млинці (борошно,молоко) м'ясо курки, гриби печериці,цибуля ріпчата, вершки, сметана, спеції.

Солодкі млинці з сиром

200г Млинці (борошно,молоко) сир кисломолочний, вершки, цукор, сметана.

Млинці з сиром та маком

200г Млинці (борошно,молоко) сир кисломолочний, вершки, цукор ванільний, мак тертий, цукор, сметана.

Сніданок з гречкою та лососем

326г мікс салату,соєві боби Едамаме,томат, кунжут, авокадо,каша гречана,вершки,яйце, лосось слабосол., майонез, соєвий соус, соус кімчі, спеції, олія. Калорійність на 100г страви: 184.3 ккал (771.0 кДж). Білки: 6.62. Жири: 13.54. Вуглеводи: 8.93.

Великий англійський сніданок

478г мікс салату, ковбаски, квасоля, соєві боби, томат,картопля, бекон,яйця, цибуля,огірок солоний, соус солодкий чілі, каперси, соєвий соус, петрушка, часник, соус кімчі,спеції, олія,майонез. Калорійність на100г страви: 193.2 ккал: Б(7.68),Ж(11.66).В(14.39).

Круасан з моцарелою та соусом "Песто"

200г Круасан, мікс салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), сир моцарелла, томат свіжий, соус "Песто" Калорійність на 100г страви: 298.1 ккал (1248.4 кДж). Білки: 10.29. Жири: 21.13. Вуглеводи: 19.77.

Круасан "Цезар"

224г Круасан, мікс салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), філе куряче, бекон, томат свіжий, сир Чеддер плавлений, Соус "Цезар" Калорійність на 100г страви: 286.4 ккал (1199.4 кДж). Білки: 13.8. Жири: 20.5.Вуглеводи: 15.5.

Круасан з лососем та авокадо

190г Круасан, мікс салату (рукола, мангольд, шпинат, лоло біонда, лоло россо), лосось слабосолоний, авокадо, крем-сир. Калорійність на 100г страви: 298.6 ккал (1249.9 кДж). Білки: 9.08. Жири:18.81. Вуглеводи:23.08.

Омлет з моцарелою та авокадо

366г Омлет з курячих яєць та вершків, томат свіжий, мікс салату, соєві боби Едамаме, сир Моцарелла, авокадо, соус "Песто", сіль, олія соняшникова Калорійність на 100г страви: 179.3 ккал (749.9 кДж).Білки: 8.57. Жири: 14.99. Вуглеводи: 5.20.

Омлет з лососем та авокадо

346г Омлет з курячих яєць та вершків, лосось слабосолений, томат свіжий, мікс салату, соєві боби Едамаме, крем-сир, авокадо, соус спайсі, сіль, олія. Калорійність на 100г страви: 210.3 ккал (880.2 кДж). Білки: 9.63. Жири: 17.24. Вуглеводи: 4.96.

Омлет з креветками та авокадо

346г Омлет з курячих яєць та вершків, креветки Королівські, томат, мікс салату, соєві боби Едамаме, крем-сир, авокадо, соус сніданковий, сіль, олія. Калорійність на 100г страви: 200.4 ккал (838.6 кДж). Білки: 10.57. Жири: 16.66. Вуглеводи: 4.73.

Омлет з беконом

330г Омлет з курячих яєць та вершків, бекон смажений, томат, мікс салату, соєві боби Едамаме, огірки мариновані, сир Чеддер плавлений, соус, сіль, олія. Калорійність на 100г страви: 203.7 ккал (852.6 кДж). Білки: 10.96. Жири: 16.89. Вуглеводи: 5.62.

Карі лакса з креветками

420 г / 411,2 ккал (Білки: 20,3; Жири: 14,785; Вуглеводи: 48,724) Локшина рамен, помідор коктейль черрі, креветка, нитки перцю чілі, кінза, цибуля ялта, лайм, суп лакса, капуста савойська.

Карі лакса з куркою

450 г / 510,2 ккал (Білки: 18,8; Жири: 20,6385; Вуглеводи: 61,31) Локшина рамен, помідор коктейль черрі, курка в клярі, нитки перцю чілі, кінза, цибуля ялта, лайм, суп лакса, капуста савойська.

Том ям з креветками

370 г / 363,9 ккал (Білки: 18,6; Жири: 25,225; Вуглеводи: 15,44) Основа для суп том ям, помідор коктейль черрі, цибуля ялта, лайм, цибуля зелена, смажені гриби шиміджи, креветка, кінза, перець чилі червоний

Том ям з куркою

360 г/ 451,8 ккал (Білки: 16,5; Жири: 30,579; Вуглеводи: 27,037) Основа для суп том ям, помідор коктейль черрі, цибуля ялта, лайм, цибуля зелена, смажені гриби шиміджи, курка в клярі, кінза, перець чилі червоний

Рамен з креветками

440 г / 544,6 ккал (Білки: 34,2; Жири: 21,59; Вуглеводи: 51,8) Рамен, локшина рамен, яйця мариновані, капуста савойська, нитки перцю чілі, перець чилі червоний, смажені гриби шиміджи, цибуля зелена, кунжут мікс, креветка, олія кунжутна, соус гострий.

Рамен з куркою

450 г / 610,6 ккал (Білки: 30,9; Жири: 25,94; Вуглеводи: 61,43) Рамен, локшина рамен, яйця мариновані, капуста савойська, нитки перцю чілі, перець чилі червоний, смажені гриби шиміджи, цибуля зелена, кунжут мікс, курка, олія кунжутна, соус гострий.

Рамен з рваною телятиною

450 г / 616,9 ккал (Білки: 33,4; Жири: 30,1; Вуглеводи: 51,57) Рамен, локшина рамен, яйця мариновані, капуста савойська, нитки перцю чілі, перець чилі червоний, смажені гриби шиміджи, цибуля зелена, кунжут мікс, рвана телятина, олія кунжутна, соус гострий.

Coca-Cola 0,5л

500мл

Fanta 0,5 л

500мл

Sprite 0,5л

500мл

Напій безалкогольний Dr. Pepper Regular 0,33л

330 мл

Напій безалкогольний Dr. Pepper Cherry 0,33л

330 мл

Вода газована Бонаква 0,5л

500мл

Вода негазована Бонаква 0,5л

500мл

Напій Schweppes Indian Tonic 0,33л

330 мл

Сік Jaffa томатний з сіллю 0,25л

250 мл

Сік Jaffa апельсиновий 0,25л

250 мл

Сік Jaffa яблучний 0,25л

250 мл

Напій енергетичний Non Stop 0,5л

500 мл

Узвар

250мл Сухофрукти мікс, сухофрукти яблуко, цукор

Компот з міксу ягід

250мл Компотна суміш, цукор

Морс із журавлини

250мл Журавлина, цукор

Напій енергетичний Red Bull 0,25л

250 мл

Супчик картопляний з філе курочки

250г Цибуля порей, цибуля ріпчаста, масло вершкове, картопля, вершки, бульйон курячий, часник, куряче філе, помідори чері; 179,8ккал, Б(19,3), Ж(7,1),В(9,4)

Гамбургер дитячий

210г Булочка бургерна, майонез амерікан стайл, котлета куряча, салат айсберг, цибуля карамелізована, огірок солоний, соус барбекю. 608,7 ккал

Сирні палички

4шт Моцарела, борошно, вода, олія рапсова, крохмаль картопляний,сіль, цукор, олія соняшникова, журавлиний соус. 241,8 ккал

Нагетси курячі

4шт Курочка в хрусткій паніровці,кетчуп.

Пюрешка з паровою котлеткою

"315г Пюре картопляне, масло вершкове, молоко, індичка, білий хліб, цибуля, томат черрі."

Пюрешка з котлеткою та черіками

280г Куряче філе, сухарі, борошно, молоко, сіль, цибуля, перець чорний мелений. Картопля, масло вершкове, молоко, сіль

Ліниві варенички

250 г Борошно, яйця, сир кисломолочний, цукор, сіль , журавлиний соус, сметана

Сирнички

240г Сир кисломолочний, манна крупа, яйце, цукор, сметана, соус карамельний. 433,88 ккал, Б(23,03), Ж(16,45), В(50,68)

Гречка з мітболами

320 г Каша гречана, масло вершкове, мясо куряче, соус вершковий,масло вершкове, борошно,хліб тостовий цукор,олія, перець

Спрінг рол з креветками

120/40г Рисовий папір, мікс салату, креветка смажена, перець болгарський, огірок, соус Спайсі, соус чилі солодкий

Спрінг рол з лососем

120/40г Рисовий папір, мікс салату, слабосолоний лосось, перець болгарський, огірок, соус Спайсі, соус чилі солодкий

Спрінг рол з сурімі

120/40г Рисовий папір, мікс салату, крабові палички, перець болгарський, огірок, соус Спайсі, соус чилі солодкий

Салат з куркою теріякі

Мікс салата, помідор коктейль черрі, курка в клярі, соус теріякі, ананаси шматочки, соус міцукан, сир пармезан тертий, нитки перцю чілі, кунжут мікс, мікрогрін, яйця мариновані. 320 г / 403,3 ккал (Білки: 16,3; Жири: 12,9; Вуглеводи: 53,97)

Поке з курячим попкорном та кіноа

270 г Курячий попкорн, кіноа, томати чері, мариноване яйце, авокадо,боби едаме,мікс салатів,мікрогрін горошку. Соус понзу 40 г.

Поке з лососем та кіноа

270 г Слабосолений лосось, кіноа, томати чері, мариноване яйце, авокадо,боби едаме,мікс салатів,мікрогрін горошку. Соус понзу 40 г.

Поке з тунцем та кіноа

270 г Тунець у власному соку, кіноа, томати чері, мариноване яйце, авокадо,боби едаме,мікс салатів,мікрогрін горошку. Соус понзу 40 г.

Поке з креветками та кіноа

270 г Креветки, кіноа, томати чері,мариноване яйце, авокадо,боби едаме,мікс салатів,мікрогрін горошку. Соус понзу 40 г.

Холодник з креветками

287г Буряк варений, огірок свіжий, креветки Королівські, зелена цибуля, Айран, оцет, сіль кухонна. Калорійність на 100г страви: 49.8 ккал (208.5 кДж). Білки: 4.6. Жири: 1.4. Вуглеводи: 4.1.

Холодник з курячим філе

287г Буряк варений, огірок свіжий, філе куряче, зелена цибуля, Айран, оцет, сіль кухонна. Калорійність на 100г страви: 52.7 ккал (220.5 кДж). Білки: 5.3. Жири: 1.4. Вуглеводи: 3.3.

Окрошка з курячим філе

421г Яйце варене, картопля, редис, цибуля зелена, лайм, куряче філе, сіль, часник, перець чорний, база для окрошки на сметані, зерно гірчиці, кріп. Калорійність на 100г срави: 39.9 ккал (167.1 кДж). Білки: 5.52. Жири: 2.0. Вуглеводи: 5.9.

Окрошка з креветками

421г Яйце варене, картопля, редис, цибуля зелена, лайм, креветки, сіль, часник, перець чорний мелений, база для окрошки на сметані, зерно гірчиці, кріп. Калорійність на 100г срави: 40.8 ккал (171.4 кДж). Білки: 5.78. Жири: 1.32. Вуглеводи: 5.6.

Окрошка з лососем

421г Яйце варене, картопля, редис, цибуля зелена, лайм, лосось слабосолоний, сіль, часник, перець чорний, база для окрошки на сметані, зерно гірчиці, кріп. Калорійність на 100г срави: 53.3 ккал (223.3 кДж). Білки: 5.98. Жири: 2.9. Вуглеводи: 4.7.

Поке з курячим попкорном та рисом

270 г Курячий попкорн, рис, томати чері, мариноване яйце, авокадо,боби едаме,мікс салатів,мікрогрін горошку. Соус понзу 40 г.

Поке з лососем та рисом

270 г Слабосолений лосось, рис, томати чері, мариноване яйце, авокадо,боби едаме,мікс салатів,мікрогрін горошку. Соус понзу 40 г.

Поке з тунцем та рисом

270 г Тунець у власному соку, рис, томати чері, мариноване яйце, авокадо,боби едаме,мікс салатів,мікрогрін горошку. Соус понзу 40 г.

Поке з креветками та рисом

270 г Креветки, рис, томати чері, мариноване яйце, авокадо,боби едаме,мікс салатів,мікрогрін горошку. Соус понзу 40 г.

Наполеон

115г Заварний крем, тісто,масло вершкове,цукрова пудра, цукор ванільний.

Чізкейк

140г Борошно пшеничне та мигдалеве, вершковий сир, цукор, яйця курячі, масло вершкове, ванільний цукор

Вафельний кейк

100г Молоко згущене варене, масло вершкове, вафельні коржі (борошно пшеничне вищого ґатунку, олія соняшникова рафінована дезодорована, крохмаль кукурудзяний, клітковина пшенична, сіль кухонна); 349 ккал, Б(6,26), Ж(23,20), В(37,50)

Три шоколади

110г Борошно пшеничне, кефір 2,5%, яйця, цукор, шоколад чорний, шоколад білий, шоколад молочний, вершки 26%, вершки 30%, 306,1 ккал, Б(5,9), Ж(17,8), В(30,5)

Тирамісу

150г Вершки, печево савоярді, амаретто, сир маскарпоне , какао

Смузі Fresh me Смачне манго

250 мл манго, банан, апельсин, маракуя, лайм, куркума

Смузі Fresh me Солодка полуниця

250 мл полуниця, банан, яблуко

Смузі Fresh me Зелений мікс

250 мл яблуко, груша, персик, спіруліна, шпинат, авокадо, банан